Девочки, расскажите занимается кто-нибудь йогой для беременяш? Как оно? Вообще физ. Нагрузку…

В 1 беременность занималась в основном это были упражнентя на растяжку и дыхание.

@dpavlova81, сразу начали? С раннего срока?

Нет.сеачала токс был недель до 16.быоа в отпуске на море,поьом больняк взяла.ллежала .слабость и тп. Потом в басик ходила.а как в декрет вышла пошла на йогу.

Физ нагрузки мне запретили((( а сама делаю гимнастику , безобидную

После 12 недель, когда лень отступила начала делать йога для Б. Недели с 16 подключила физнагрузку на руки немного и ноги/ягодицы

@korona178, а до этого занимались йогой ?

@kris206 немного. Буквально за 3 месяца начала.

Занималась всегда дома. Йогой по видео

@korona178, какая вы молодец)

Я всегда на кардио или групповые, для поддержания..

Сейчас точно не пойду скакать, а вот йога меня влечёт.

Хочу в бассейн, но чёт не уверенна, что это будет безопасно

@kris206 плюс в том, что модно выбрать на том же ютубе подходящий для вас курс. Обязательно слушайте тело, и если не нравится - не ваше.

Мне тоже рассказывали клиентки не хорошие отзывы в плане болячек. Не верится, но ходить не могу увы(

@korona178, бассейн - это уже личная ответственность мамочки.

Поэтому не стоит рисковать, не понятно как там все выйдет.

Кому-то норм, а кому то букет :(

@kris206 согласна!