Чуточку о воде, стоит ли ее пить или достаточно той жидкости которую мы принимаем, в виде чая, сока, супов и тд.

Да, на эту тему много споров. И много мнений, дискуссий. Давайте и мы сегодня порассуждать на эту тему. А почему именно врачи рекомендуют маленьким детям пить именно воду, а не соки, и компоты, раз воду можно заменить другими напитками как говорят диетологи.

Воды, я не выпиваю 2 литра в день. Для меня это насилие, но воду я пью. Раньше вообще не воспринимала, а сейчас организм сам требует. Видно вошло в привычку и о этой привычке, я не жалею.

И деток своих приучаю пить воду, ни один напиток, не заменит чистую вкусную водичку.

Особенно важно, научиться не запивать еду водой и после еды не пить 2 часа.

Как к этому пришла я.

Начинала с малого:

...Первое, начала пить воду по утрам как проснусь. И так продолжалось несколько недель, пока не вошло в привычку.

А для привычки если кто не знает, надо 60 дней.

...Далее, экспериментировала с тарой из которой мне комфортнее пить (стакан, кружка, красивый стакан, бутылка 0,5, бутылка 1 литр). Пришла к тому, что мне удобнее пить из 0,5 бутылки или шейкер стакана 0,5.

Сейчас выпиваю 1,5 литра чистой воды. И считаю это маленькой победой.

А что вы считаете на этот счёт?