Привет! Давно меня тут не было, но стоит вернуться!)) давайте знакомиться, я Алина, мне 30 лет и у меня замечательный 2хлетний сын Димка. Во время декрета столкнулась с проблемой лишнего веса, питания, ну и всеми вытекающими в виде заниженной самооценки, недовольства собой и тд. За полгода я сбросила 18 кг и не останавливаюсь на достигнутом. На данный момент являюсь сертифицированные инструктором по групповому фитнесу и специалистом по питанию.

В связи с этим, приглашаю присоединиться к группе «питаемся правильно» в которой вас ждут индивидуальные расчеты норм кбжу для вашей цели (снижение веса, либо сбалансированное питание, либо набор массы), полезная информация, коррекция вашего рациона, разбор ошибок. Будем учиться составлять рационы, искать полезные альтернативы и делиться рецептами. Будет много полезной информации, поддержка и мотивация! Группа таких же девушек будет каждому в поддержку! Если интересно-Пишите! Старт группы 09.04 на 2 недели.