@alina.ramanchuk @k.lagun @polly210 @sveta.la @martell_is девочки, вы молодцы, умницы!!! Спасибо за ваши ответы🌹🌹🌹

Ходили, можно с первого дня. Но многие начинают с 3го месяца, кому) ссылка

Советую Аня, она одна из лучших в Минске. И у неё есть статья ( см ссылку) на эту тему

С 13 недель хожу в бассейн 4-5 раз в неделю

Я пойду с этого месяца на гимнастику))

С 30 недели хожу на лфк для беременных в поликлинике

Я ходила на гимнастику для беременных с 13 недель. Потом купила фитбол и пока делаю те же упражнения дома. Иногда смотрю видео в интернете. Планирую в 3 триместе пойти на йогу, чтобы учиться дышать и отключаться от боли при родах, знакомые говорили что действительно помогает

Планирую с 14-15 недели пойти в спортзал на кардио-тренажеры ,хочу просто умеренным шагом ходить по несколько км,т.к. Если нет противопоказаний🤷🏼‍♀️ ,ходьба очень полезна!А я уж совсем разленилась,активна 🚶🏼‍♀️только на работе,дома напротив😴.