Для меня идеальная девушка/женщина это в первую очередь личность постоянная развивающаяся, амбициозная и при этом не теряющая своей простоты, доброты. То что человек должен постоянно работать над собой никто не отрицает. Но все таки прежде чем строить Наполеоновские планы давайте научим себя мелким полезным привычкам. Мои полезные привычки (что касается здоровья):

✅пить много воды, конечно идеально пить 2 л в день, но не забывайте хотя бы про необходимый минимум- 1 л.

✅делать по утрам зарядку и упражнение Вакуум (есть противопоказания!)

✅не забывать про уход за кожей -правильное умывание, тонизирование, сыворотка, маски, крема и т. Д (Про это будет отдельный пост 😉)

✅в данное время правильным питанием похвастаться не могу, но витаминные комплексы принимаю исправно, ведь весенний авитаминоз никто не отменял ☝🏻. Дневной и ночной комплексы AM/PM от Jeunesse насыщают организм витаминами и борются со старением на клеточном уровне, и видимо они мои друзья на ближайшие 3 месяца точно. Принимаю также коллаген, зачем и почему его нужно принимать наверное незнает только ребенок.

✅ также важно ваше психо-эмоциональное состояние, поэтому обязательно выбирайтесь в кофейню на чашку кофе или в кино 🍿 и не важно одна вы пойдете или с подругами 🙋🏼‍♀️/👭.

У вас промелькнет мысль, что это все вы знаете и без меня, а теперь спросите себя выполняете ли вы все это каждый день 🤔????

А какие полезные привычки есть у вас?