@miaualexa Мы вдвоем ипэшники с достаточно свободным графиком. Поэтому нам проще

Какие вы с мужем молодцы! у нас папа уходит в 8 утра приходит после 7ми вече и я одна дома. кушать пока приготовлю, уберусь... еще пытаюсь бортики сшить... и все - день пролетел. .. а всего 2 кг осталось до добеременного веса. и еще 5 для идеала... 😑 лентяй я....

Вы молодец! Я только в 9 малышкиных месяца взяла себя в руки. 2 месяца понадобилось на возврат к добеременномк весу. Оказывается, на гв и правда легко худеть

@romanova_anastassiya, спасибо)

Ну вы большой молодец!!! Нам тоже скоро 2 месяца, надо хотя бы дома начинать заниматься💪🏼

@dakonya_d молодец

я через неделю после родов пришла в свой вес,сейчас еще исхудала 😣

@mashkinada, 11 в роддоме, потом в первый месяц, после диеты до 3 месяцев ушли ( диета для гв), с потом спорт, дома тренюсь

Недавно вернула свой добеременный вес, даже чуток меньше стала. Во воемя беременности набрала 14,7 кг, пошла рожать с весом 67 кг. Сейчас вес 52 кг, а рост у меня 167. Теперь надо форму улучшить, живот плоским сделать и кожу подтянуть😀

@motylek111 спасибо

@romanova_anastassiya, отлично выглядите 👍

@motylek111 вот что с нами делает макияж и его отсутствие

@motylek111 мне 29

После первого ребенка вернулась в свой вес через 4 мес, после второго - через пару месяцев, а через 4 была на 4 кг меньше чем до беременности, была страшно худой (45 кг). Сейчас третьему ребенку почти 4 мес, у меня лишних 3 кг, и пузо дряблое. Т.к. я ничего не делала чтобы похудеть в предыдущие разы и сейчас надеюсь на гены 😀 набирала каждый раз по 17 кг

Вы на этом фото такая девочка молоденькая ,такая хорошенькая .А на аве женщина 😄,я думала вам много лет.А вы вон совсем юная особа .

@romanova_anastassiya, только гв🙄

Я практически вернулась в свою форму но осталось не много,пару кг,и в основном это ноги и попа,меня устраивает,но очень хочу в зал,пока работаю дома,а вообще вернулась в форму через 5 мес а потом по правилась,был сильный жор 🙈

@romanova_anastassiya, питаюсь обычно но все в меру. Начала пить воду и скинула ровно 6 кг

@molly79 а ну если так, то да, у вас же близнецы . Я бы с близнецами наверное тоже дрыщом была. Еще наверное на гв?

@mammammam да и это печально. Но мы с мужем решили быть командой и разделить все на половину. Работаем по очереди 50/50 ,и воспитываем вместе. По дому тоже все делаем вместе.

@romanova_anastassiya, здесь особый труд))) 5 месяцев без сна , отсутсвие алкоголя, весь день с грузом и ты доходяга😂

@zhanik198718 а как питаетесь?

@molly79 это классно. Всегда завидовала тем, кому не нужно прикладывать особого труда ,🤣

Вы молодец 👏 что пришли в свой прежний вес. А я нет (((

Добеременный вес сразу после роддома, сейчас малышам 5 мес и минус 10 ещё 🤪

Не все папы такие, наш папа раньше десяти вечера редко приходит Домой и в их семье вообще не принято помогать жене (, у казахов часто такое

@mammammam да, от мужа многое зависит. Иногда он сидит дома, когда я убегаю на тренировку, а иногда они вместе гулять идут.

Тогда вы молодец, а ваш муж особенно!

@mammammam начала тренировки после 2 - х месяцев

@romanova_anastassiya 👍💪

@irinanomirovskaa только гв

@mammammam оставляла на 1,5 часа с папой 3 раза в неделю.

@romanova_anastassiya малышка на ГВ?

@_diva_, каак у вас получилось, у меня тоже 30 набранных и никак не уходят

Не верю, когда вы успевали с четвоехмемяным ребенком в зале попахать??

@_diva_ браво

За 10 месяцев вернулась , даже меньше на пару кг, набранный вес- 30 кг🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Умничка какая) чувствую мне тоже придется попахать

@zarina9410 за беременность набрала 17 кг

@romanova_anastassiya ооо хороший вес ,для вашего роста

@zarina9410 мой идеальный вариант 52 кг

@zarina9410 рост 167, вес 54.

А какой вес у вас сейчас