Кого-нибудь мучает бессонница? Жду мужа с работы, а он приезжает в 1час ночи и не могу уснуть. А последнее время и с ним…

Бессоница+ туалет+ долбаные соседи= сна нет .

@popere4ina и это ужасно, а что соседи? Буянят?

Было у меня такое, до 20 недели. С ума сходила. До 5-6 утра лежала с открытыми глазами и потом спала до обеда. Муж ночью храпел или просто мне не спалось, в общем я намучилась. Помогло лишь только то, что стала рано вставать и уезжать из дома по делам. Рано это в 6:30 я встала мужа кормить. В 7 ложилась ещё на час-полтора. В 10:00 выходила вся нафуфыриная из дома. Возвращалась в 15:00. Куда там уже ложится.

Терпела до вечера, не позволяла себе заснуть.

Вечером ужин до 21:00 далее только чай. Не крепкий. Белый. Отбой в 24:00.

Если у Вас муж возвращается позже, то это Вам надо для себя решить: корректировать время, или не ждать его.

Попробуйте сейчас выходить утром на прогулку. Или на тот же завтрак (капучино + пироженка) , или по магазинам. Благо сейчас уже плюсовая температура днём , весна и гулять будет куда приятнее.

Удачи Вам!

@nehbet27 спасибо! Я учусь и так, 6 курс дотянуть, к 9 каждый день на пары. В метро в Новогиреево в час пик молюсь, чтобы не затолкли

@mango9576albina, берегите себя, особенно в общественном транспорте! Тогда Вам тем более нужно высыпаться, чтобы мозг на парах воспринимал информацию. Иначе вы измотаете свой организм.

Встречать мужа с работы - это здорово и мило. Но сейчас нужно спать. 🙂

6 курс выпускная работа на носу ещё 😰 Я как вспомню , так вздрогну.

@nehbet27 я выпускную сдала в феврале, у нас так можно было сделать Но впереди госы и аккредитация по идее, а там как получится. Моя малышка главнее

@mango9576albina, Да.вечером драки снизу,в 7 утра приводят внуков сверху)

Тоже начала мучиться, жарко, батареи на всю, их не унять ))) плюс туалет и не знаю как у Всех, у меня ноги тянет и руки, как обьяснить, не комфортно как то мышцам, постоянно хочется потягиваться, ночью просыпаюсь, спасает горячее молоко и мёд)) сейчас даже включила Позднера, в надежде, что убаюкает, муж спит уже пару часов 😔

@chubenko_katy по себе знаю, что главное не заморачиваться по этому поводу. Не спится и ладно. А то я начинаю накручивать себя обычно и получается ещё хуже

@mango9576albina, согласна)

Оооооо....уже месяц как бессоница ((( засыпаю минимум в 5-6утра ((

@alina06052007 ну на поздних сроках я слышала, что уже тяжело спать

Не сплю с 3 часов ночи😔 время почти 5 ,и все не хочется