Добрый вечер, девочки !Грудь после родов вообще обвисла, как мне её сделать упругой , какие вы упражнения делаете, поделитесь))
Грудью не кормлю, к сожалению.
@eela29252 посмотрите у меня в последних записях сыворотка. Обвисшая грудь от нее конечно выше не подтянится 😁 но чуть более упругой и гладкой станет, плюс если есть растяжки, она с ними неплохо справляется
У меня восстановилась грудь после 4 лет после родов, полтора года кормила грудью. Грудь очень долго восстанавливается после родов, но ещё все зависит от формы, наследственности и прочего. Если грудь изначально висячей формы, то особенно это будет заметно после родов. Только время и немало времени поможет или радикальные меры операция.
К сожалению никак, грудь внутри состоит из железистой ткани и если даже качать грудную мышцу, которая под молочной железой, то на саму железу это мало повлияет. Я вот жду когда младшей исполнится 2 года и пойду к пластическому хирургу🙈