День 3: Сегодня упражнения были в лёгкой форме, ибо крепатура даёт о себе знать. Хочу завтра выйти…
День 3: Сегодня упражнения были в лёгкой форме, ибо крепатура даёт о себе знать. Хочу завтра выйти на пробежку. Достала кроссовки уже) Вот думаю в чём лучше месить грязь после дождя? В кросах или резиновых сопагах? 😂😂 По поводу питания настраиваюсь на нужный лад. Сегодня один раз кушала за день, остальное перекусы... Это не есть хорошо. Два года назад похудела на 9 кг с помощью питания на 1200 ккал. Вот с завтрашнего дня начинаю распределять свои калории) Ну вроде всё сказала. Пожелайте мне удачи 😉😉
Цыганкова Мирослава·
Мама дочки-младенца
Удачи вам. Я за 8 месяцев сбросила 20 кг. Первые месяцы были только на ПП, никакого спорта, но когда добавила приседания с ребенком, бег и фитнес резинку то дело пошло очень быстро. Уверена что у вас тоже всё ускорится в разы со спортом)
Оксана·
Мама сына-младенца
@mira-miloserdnaya спасибо вам огромное) я в себя верю, но нужно чуть больше поверить 😂😂
Цыганкова Мирослава·
Мама дочки-младенца
@mama_ksu12 все мы, худеющие мамочки, душой с вами)))