Девочки, что ж делать с ними, с этими "беспокойными ногами"??? Магний пью, кальций тоже потребляю, мазью троксевазином мажу, сегодня еще гепариновой попробую, но ноги выкручивает уже вторые сутки. Что делать-то? Хочется отрубить и выкинуть на мороз...а душ контрастный помогает? а что еще можно механического попробовать?
Комментарии
@olya_ch, вот сейчас сделала контрастный душ, посмотрим ночером
Как я вам понимаю... недавно началась такая же ерунда...до 3 ночи как зомби хожу
Мой ритуал : контрастный душ на ноги до колен, потом подъем ног на носках 50-100 раз. Обычно помогает. Ещё массаж можно с охлаждающим кремом, чтоб наверняка 😀
Бесполезно...у меня с детства эта напасть. Чтобы уснуть пяткой с силой провожу по мышце голени сверху вниз. Несколько таких движений, кровь начинает циркулировать лучше, на несколько минут хватает.
@irina-1506, ну и хорошо, но как сказала опять же моя врач «причин может быть масса»
@irina-1506, сейчас наверное нет смысла их натягивать , насколько я знаю спать в них нельзя , их одевают с утра на день пока бодрствуете , а на ночь снимают 🤷♀️
@lock, у меня вроде с железом по последним анализам все ок.
В общем, проверьте гемоглобин. Мне поставил врач этот странный диагноз «синдром беспокойных ног» именно из-за гемоглобина.
У меня такая фигня стала происходить через месяц после того, как начала пить кальций по совету гини. Оказалось, за этот месяц железо упало с нормы до 99 🤦🏻♀️ а всему виной кальций, так как он вымывает железо. Вот уже вторую неделю бросила пить кальций и пью железо (тотема) по назначению гини. Стало гораздо легче, а то вообще вечером спокойно не могла себя вести.
Жесткий Контрастый душ не пробовали? Распариваете ноги (в ведре) чуть ли не в кипятке, потом акунаете в ледяную воду, считаете до 5 и на пару мекунд обратно в горячую... и лежать с поднятыми ногами минут 20-30.. жестко конечно, но меня выручает!
@irina-1506 их бы конечно прям с утра одевать и на весь день
Охлаждающий бальзам помогает мне , по крайней мере заснуть успеваю . В данный момент «лошадиной силой» пользуюсь , у них есть специальный охлаждающий .
@night2587, сейчас попробую натянуть конечно...
@tanya_trounilina, все равно там холодно и ветер! пусть там себе беспокоятся, а мне б поспать нормально(((
@darrisha, и Магнелис, и Магний форте, и Магний В6.
))) так морозов-то нет уже. Придется Вам с ними жить все-таки до конца жизни!
Как я вас понимаю.... у меня погодная с самого детства мазала йодом, толку ноль, недавно посоветовали настойку из сирени, сама еще не пробовала, и если уж будите делать, то аккуратнее все таки ядовитая хрень
У меня эта фигня во время беременности прошлась только после того как магнезией прокапали на сохранении( тоже умирала от этого, но на сохранении была под другой проблеме
Такая же проблема. Кстати по последним анализам-низкий гемоглобин, но врач сказала, что это от варикоза. Чулки мне не помогают, мази тоже (лиатон, траксерутин). Пару дней как прошло, сама не знаю почему...Про душ контрастный не слышала, надо попробовать...