@kmang92, знаете, тут лучше после консультации специалиста выбирать, бывает не весь витаминный комплекс подходит для конкретного человека, иногда отражается на малыше, сама лично писала омега и Дз с айхерба и все,все эти аптечные поливитамины больше реклама

@momsdina, Спасибл большое за совет) Но я и не собиралась сейчас бежать и восстанавливаться) Но все же после 40 дней и на протяжении всей лактации нужно придерживать хотя бы витамины в организме мамы)

Нужно к врачу сходить чтобы прописал... Я пью курс алвогений (омега) плюс витамин е и мультивитамины... На 6 месяцев прописали...

У вас же всего 3 недели, сейчас такой период, вас организм адаптируется к новому образу жизни, к ГВ, сейчас полная перестройка в организме, гормоны скачут, непросто ведь 10 месяцев носить малыша в животике и в один день полностью организму перестроиться, поверьте после 40 дней действительно становится легче, наверно не зря наши предки именно до 40 дней не разрешали контактировать с малышом и мамой, потому что иммунитет в этот период ослаблен, я помню после 40 дней почувствовала себя человеком, а то прям как выжатый лимон была, да и выходить стали почаще, общение с людьми, перестали беспокоить бесконечные приливы и прочее, скорейшего Вам восстановления 🙏🏼💕