@gurishka05, спорить не буду, ну уж очень трудно определить диастаз это скажем легкой степени или это вы с животиком обвисшим слегка...либо полненькая..

@baunti6661, до родов у меня ничего туда не заходило

@polina1991p, если пресса нет они будут заходить даже у не рожавших....

@baunti6661 если пальцы заходят,,то да..Я даже чувствую по бокам пальцев мышцы

Девочки, почитала... лежу не пойму... есть у меня или нет... или просто живот дряблый)

В интернете много видео

@lana963 офигееееть,,,вот проблемка😠😠😠😨....а упражнения есть какие-то?

В Ютюбе найдите канал Марии Хавкиной. Она много интересного рассказывает про диастаз и упражнения, какие можно, какие нет

Был и есть. Не сразу даже поняла, что это он. До родов был железобетонный пресс, думала, что рожу и живот пропадёт сразу. А не тут то было. Пока бандаж не затянула, живот вообще не уходил, пальца три в районе пупка проваливалось. К 2 годам сына стало лучше - на 1-1,5 пальца остался , но грыжа ещё пупочная небольшая. После этих родов планирую операцию