День 2: Хожу как инвалид. Вчера вместе с сыном на улице гуляли, а после сосед мне помогал коляску…

Стоит, питание очень важно, без него уходить будет с потом только вода а вес организм будет откладывать в обычном режиме. От крепатуры оочень хорошо помагает вакуумный массаж, попробуйте. А где вы живёте, может вместе бегать будем?)

@mira-miloserdnaya 98 квартал

@mama_ksu12 блин, далеко(

@mira-miloserdnaya жаль. Было бы здорово вместе бегать. Вы уже начали? Или тоже собираетесь?

@mama_ksu12 я давно бегаю, с 3 месяцев, раньше нельзя было из-за КС. Но бегаю по ночам так сказать, малышку ложу спать оставляю с мужем и бегу) в темноте страшно капец, я б тоже не отказалась от компании))

@mama_ksu12 а ещё очень круто бегать по ступенькам, эффект намного лучше чем от обычного бега, и мне если честно легче он даётся, и с подьезда выходить не нужно) туда сюда пробегаю по 100-150 этажей) но начинала с 20)

@mira-miloserdnaya вы в своём подъезде бегаете? Косых взглядов соседей не видно? 😂😂

@mama_ksu12 в своём, поздно поэтому особо никто даже не знает, я стараюсь не топать)))

@mira-miloserdnaya я вот по утрам хочу бегать) по утрам это кайф, тоже было дело бегала иногда. А вечером мне не до бега 😂

@mira-miloserdnaya молодцы) додумались за ступеньки) 😂 а вы где живёте?

@mama_ksu12 я по утрам вся в делах наоборот, да и по ночам бегать это дополнительная мотивация. Я страшно боюсь темноты и убедила себя что если остановлюсь то меня сьедят инопланетяне 😂😂😂 шутка конечно, но и вправду передышек почти не делаю очень долгое время и бегу определенно быстрее чем днём

@mama_ksu12 на восточном

@mira-miloserdnaya я вот хочу бегать в 6:00, а потом муж будет идти на работу и я как раз приходить с пробежки и заниматься малым)

@mama_ksu12 ох даже не знаю как после хорошей пробежки тяжко в быту. Через часик обычно хочется спать, по крайней мере мне хочется отдохнуть, да и мышцы поначалу болят капец