@alisultanov.94 на завтрак ем все что хочу , пью много воды стакан воды на тащак обязательно а после обеда маленькими порциями гречку с кефиром можно или салатики фрукты овощи.
@skymax834, щас не обязательно там быть зарегистрированной и сидеть) ну суть в том что диеты кратковременны) да возможно вы Похудеете. За счет воды, и мышц , ну никак не жира, ешьте больше белка и клетчатки
Bulochka·
Мама сына-младенца
Чтоб весы вас не почувствовали , словно пушинку 😘
skymax834·
@muessa спасибо 😘 , мало вероятно но буду надеятся 😃
мася ·
А что за диета у вас
мася ·
Я тоже очень хочу похудеть
skymax834·
@alisultanov.94 на завтрак ем все что хочу , пью много воды стакан воды на тащак обязательно а после обеда маленькими порциями гречку с кефиром можно или салатики фрукты овощи.
мася ·
@skymax834, бока и живот хочу убрать
skymax834·
@alisultanov.94 и упражнения делайте я тоже делаю когда не забываю
skymax834·
@mom_boys иногда могу на завтрак 😀
Зарина·
Мама сына (5 лет)
Не сидите на диетах девочки, подписывайтесь в Инста tut.pp и переходите на правильное питание, результат не заставит себя ждать) гарантирую вам)
skymax834·
@oduvanchik05 в инста не сижу 😁так что придется так
Зарина·
Мама сына (5 лет)
@skymax834, щас не обязательно там быть зарегистрированной и сидеть) ну суть в том что диеты кратковременны) да возможно вы Похудеете. За счет воды, и мышц , ну никак не жира, ешьте больше белка и клетчатки
skymax834·
@oduvanchik05 хорошо спасибо 😘😍😍