А вы знали, что плавать умеет тот кто владеет дыханием?😉
Поэтому если вы хотите чтобы ваш ребёнок научился плавать, сначала необходимо научить ребёнка дышать. Задерживать дыхание, правильно делать выдох в воду☝🏼
Интересно как в домашних условиях можно научить? Думаю что да☺️ Тогда читайте.
.
Вообще обучение навыкам дыхания решает 2 задачи: Происходит овладение выдохом в воду. Формирование умения , правильно в устойчивом ритме чередовать вдох над водой и выдохом в воду.
Ну как же я научу своего малыша дома? 🙇🏼♀️
Самое главное желание, а с обучением я вам помогу.😉
Вот несколько упражнений вам в помощь:
✅”Подуй на игрушку» Дуем на плавающую игрушку, выдыхая через рот так, чтобы игрушка перемешалась вперёд
✅ «Остуди чай» Когда ребёнок будет сидеть в ванне, попросите набрать в ладони воду и дуть на неё, как на горячий чай, чтобы образовалась ямка.
✅ «Дудочка» погружаю в воду губы делаем выдох.
✅ «Выдох в воду» Ребенок делает глубокий вдох, задерживает дыхание, опускает лицо в воду. Пусть сделаем выдох через рот произвольно, как ему хочется, и поднимет голову на поверхность. Выполнять это задание 3-4 раза.
✅»Пузырьки» повторяя предыдущее упражнение, ребёнок должен открыть глаза под водой и посмотреть как образуются пузырьки. Ну красиво же, не правда ли?☺️
✅ Выполняем выдох в воду по типу разных звуков: «пу, бу, фу» и так далее. Упражнения выполнять в горизонт. положении.
✅ «Крокодил»Лечь на воду, оперится руками о дно, ноги вытянуть назад так, чтобы на поверхности воды были видны только пятки.
✅ «Крокодил на охоте» опускаем лицо в воду, задерживаем дыхание. Открываем глаза под водой( можно использовать очки)
.
Надеюсь хватит для начала ?) вот так весело можно учить ребёнка задержке дыхания в домашних условиях😉
.
P.s. На фото моя ученица Доминика. Делаем упражнение «пузырьки».
.
Ещё больше информации и видео у меня в Инстаграмм varvara_babyswimm☺️
Комментариев ещё никто не написал.
Как я перестала злиться на свекровь-грязнулю? История молодой мамы
Недавно увидела в ленте пост девушки, которая жаловалась на свекровь - грязнулю, которая приезжает в гости, много печет и вся кухня потом в муке.
И я прямо вспомнила себя в первые годы замужества. Я вышла замуж в 20 лет. Молодая, очень амбициозная и конечно, уверенная в том, что знаю эту жизнь 😅 учусь в лучшем университете, работаю в западной компании 😎 Я мечтала о большой семье с завтраками в мишленовских ресторанах по субботам, ошеломительной карьере в лучших мировых компаниях, брендовых шмот...
С такой неприятностью сталкиваются многие беременные мамы, причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности. Она развивается обычно после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов и может повторяться несколько раз в день.⏰
Ужинайте не позже, чем за 3 часа до сна, чтобы остатки пищи не задерживались в желудке на ночь. А после еды не торопитесь сразу прилечь, так как горизонтальное положение может провоцировать заброс соляной кислоты из желудка в пищевод...
1) Природа боли (страх–напряжение–боль)
Когда ребенок готов родиться, матка представляет собой мышечный мешок, длиной приблизительно 35 см, со стенками толщиной не более 15 мм. В матке имеются три мышечных слоя: внешний, средний, внутренний.
Если во время схваток женщина напугана, то внутренние мышцы сокращаются. Получается, что мышцы, стремящиеся изгнать плод и мышцы, запирающие шейку матки, будто борются друг с другом. Если есть две большие группы мышц, работающие не согласованно, то вскоре ...
Ни одна сфера нашей жизни не обходится без курьезов. И даже самые серьезные люди порой попадают в очень смешные ситуации 😅. Мы собрали для вас несколько очень забавных реальных историй, произошедших во время семейного секса. Посмеемся вместе?
💞 Юлия: «Мы с мужем отдыхали на море с друзьями. Вечерком все вместе посидели на террасе и разошлись по комнатам. И как только уединились, сразу с порога начали обниматься, целоваться, и дело дошло до секса. И прямо во время него как-то навалились на стено...