Девочки , чем спасаетесь от запоров ?🤷🏻 ♀

Дуфалак помогал

И 2 киви на ночь - но дуфалак надёжнее )))))

Киви ела каждый день 1-2 шт, компот из чернослива

Каждое утро стакан теплой воды, киви, сухофрукты. На ночь кефир

Мне тоже отвар из чернослива помогает. На ночь 6-7 штук заливаю кипятком, утром пью и съедаю чернослив. И так каждый день 😬

Свёкла вареная и сырая тоже, чернослив, масло оливковое добавлять в салат, в кашу

Нормазе 🙏🏻

Ничего не помогало кроме сиропа НОРМОЛАКТ

Все фрукты выше и мне лично препараты железа помогали или чашечка кофе) потом прошли как-то и все норм стало)

Только Дуфалак помог

Семена льна с кефиром на ночь

От дуфалака у меня болел живот. И вздутие ужасное.... Короче как при расстройстве... 😶 Мне помогли глицериновые свечи 👍

Нормолакт ,дуфалак. Когда вот вот но никак,то глицериновые свечи. И киви.

Я ем киви с кожурой, мою хорошенько, вытираю и срезаю только " попки". Через час уже результат. Все остальное вызывает только вздутие и рези.

курага-чернослив)) вечером 100-150 грамм и все отлично ))) как мини-чистка))) и натурально

Винигрет

Чернослив (мне именно копченый помогает хорошо) 10 шт перед сном и 2 киви и где то пол стакана воды выпиваю. Утром радости 💩😅 Днем больше воды стараюсь пить а именно кипяченой нужно. Еще морковь, днем 2 шт сьедаю ) Синяя копуста очень хорошо чистит. Пробуйте ищите что вашему организму поможет)

Киви сейчас, на более раннем сроке пила иммуновит (vivo)

Микролакс, за беременность очень часто использовала его.