Девчонки,делитесь,кто что кушает в первый месяц после родов.Может какие-то лёгкие вкусные рецептики…

Из вкусняшек ела сырники и яблочко с грецкими орехами в духовке запекала:)

@wisparik сырники жарили?или тоже в духовке?

Еда как обычно... правильное питание

Жарила, получше сковородка, поменьше масла:)

@metriki.vl А если обычно было не ПП😅Если серьёзно,что-то я заморочилась с едой.только на пару или в духовке в фольге и каши?А если суп,то без зажарки?есть то надо полноценно,чтобы молока было достаточно.получается что готовлю раздельно в основном себе и мужу.и для себя разнообразия хочется

@yuliya230682 если не ПП то даже не думала что то не есть, ПП это просто без сладкого, мучного и жирного. Остальное ела всё и сразу и все фрукты/рыбу/овощи, это только в России до сих пор считают что как то влияет на молоко... Если умеете читать на английском то погуглите) цитрусы/рыба/ягоды на первом месте в рационе

Все подряд ем))) толкоо цитрусы убрала. Яблоки печёные. Сладкое не ем, ем бублики, сушки, зоологическое печенье. А из еды все ем. Капусту набрала ещё, но я ее никогда не ела

@yuliya230682 молоко не от еды приходит, а от горячего питья и воды. Проверила на себе. Я не ем почти, 1 раз в день. Но пью много горячего чая, компоты, воду пью и молока очень много, постоянно сцеживаю потому, что мы столько не едим и оно жирное

@marianna_612 да питье горячее. На себе уже проверила. Я не ем практически. После беременности есть не хочется вообще. 1 раз в день, а дальше горячие чаи, компоты) молока очень много и оно жирное

@soonmom2018 Цитрусы понятно,как и шоколад-аллергены.Капуста,бобовые,копчености тоже понятно.Я видимо паникёр,дочку ещё понемногу стал животик мучить 🙈🙆‍♀️К чаю я тоже ем зоологическое печенье,сушки.яблоки вчера запекала.А так ужинаем и облизываюсь на салаты и жареную курочку с подливкой😅

@soonmom2018 А я не ем толком не потому что не хочу,а потому что порой не успеваю😅Утром сегодня кашу сварила,съела,а обед в 3 часа был.

@yuliya230682 я тоже не успеваю да и не хочу вообще

@yuliya230682 я ем все. В роддоме кормили жареным, нам нормально было. Животик болит не от еды, а от того, что он перестраивается на питание нормальное. Мне педиатр скзалаа это не зависит от питания вообще. Он будет болеть потому, что кишечник разворачивается и начинает ЖКТ работать по другому. Сказала от еды не зависит и в роддоме тоже самое сказали. Только аллергия может быть и бражение от капусты и яблок

Я ем все что и семья.

Все ем

Ем все

Я ем плов не жирный, куриные котлеты, даже макароны с сердечками в сметане! Ем суп из лапшы и говядины)))))) все в принципе ем только не аллергены и то что не пучит))))))) молоко не пью!!! Ем йогурты и кефир!!! Финики и курагу)))

@nastena_juk Ну такой набор продуктов и я ем))Это всё равно же придержание диеты👍Я тоже плов ем,утром каши,супы лёгкие с индейкой без зажарки,кефир,картошку,котлетки из курицы на пару.Бананы попробовала,нормально))Макарошки с сердечками в сметане надо взять на заметку,вкусняшка 100%🤗

Я особо не ограничиваю. Вчера вечером мороженого грамм 400 съела)) молока ночью было море!😂😂😂

@egrigoryeva Ого.А я так куличика хочу😋