Девочки не надо сидеть на диетах и мучать себя и свой организм. И беременным полезно было бы так…

Spasibo) ya ne na diete. Pitayus pravilno, eto i vskusno i ne golodayu. Ranshe sidela na grecnevoy diete,da lishnie vesi uxodili,no bistro vozvrashalis. Ne sovetuyu nikomu. Pp i sport samoe effektivnoe)

А мы не сидим на диетах😊

@jemcug, ну это для тех кто хочет похудеть и думает диета поможет)

@jalya.s, ой, гречка замоченная в воде ? Эта такая гадость 🙈

@lalahuseynsaidemil много набрали на вторых родах? У нас между детьми одинаковая разница

@jemcug, нет, меньше чем при первых и все быстро ушло.

@lalahuseynsaidemil а у меня наоборот( при первых почти не набрала

@jemcug, я отметила где подробно все описала.

@jemcug, при первых я ела все подряд и двигалась постоянно и работала и набрала 20. При вторых я тоже кушала все что хотела, дома сидела, мало двигалась и набрала 16.

@lalahuseynsaidemil тоже самое кушала все что хотела и при первых и при вторых. При первом набрала 7кг а при вторых 23кг. Поэтому это у меня думаю от возраста зависит.

@jemcug, ой большая разница. Многовато то 23. А сколько лет вам ?

@lalahuseynsaidemil мне 30

@jemcug, это точно не от возраста зависит. При первой Б мне было 25 и вес все не уходил, пошла тренироваться, чтоб скинуть 15 кг.

Вторая Б 36 и лишнее только 6 кг и его я скину кардио тренировкой и ПП.

@jemcug, ааа, ну вот тем более, я даже старше на 6 лет ) дело не в возрасте )

Po podrobneye o chistke uqlem mojno?♥

@vip.mirzoyeva, я уже выставила пост вчера чистку с помощью активированного угля. Сейчас отвечу вас.

@lalahuseynsaidemil я про себя имела ввиду и свой организм) я хоть и поправилось но тело у меня такое же упругое и ни где ничего не висит) просто обьем увеличился в основном в бедрах) сейчас осталось похудеть на 12кг

@lalahuseynsaidemil spasibo! Ruki do tlf tolko dowli♥

@jemcug, ну ещё успеете к полу году ещё уйдёт вес, если не будите переедать

@vip.mirzoyeva, на здоровье 🌹 а сколько надо сбросить вам ?

@lalahuseynsaidemil уже отмаски нету что беременна😂 поэтому не буду

@jemcug, 😂😂😂

@lalahuseynsaidemil xochu 15, xotab 10(

@jemcug, главное сбросить, а потом можно и себя баловать) про учёте что тренироваться) я всегда кушаю чего хочу )

@lalahuseynsaidemil я тоже когда занимаюсь кушаю все что душе угодно и в том количесве котором хочу. Но т.к я ничего не делаю то это плохая идея будет)

@vip.mirzoyeva, ну сначала очисткой 3-5 кило скиньте и питайтесь ПП, тренировка дома 15-20 минут и можно все скинуть за пару месяцев.

@jemcug, 😂😂😂

@jemcug, можно и разгрузочными днями скинуть от 3-5 кг

@lalahuseynsaidemil trenirovki obazatelno? Ya ves den na noqax, dumayu na kovrike otkluchus srazuje)). Paru dney kak nachala xodit. 30-40min besprerivnoy xodbi, soydet?♥

@vip.mirzoyeva, коврик не надо ) нужно уложить ребёнка и подвигается минут 15-20) я позже выложи и отмечу что это) то что вы двигаетесь не работают все мышцы , только ноги )

@lalahuseynsaidemil spasibki♥♥♥

@vip.mirzoyeva, 🌹🌹🌹

@lalahuseynsaidemil при гв сильно то не разгрузишься но пп можно соблюдать)

@jemcug, да, но после ГВ можно начать )

@lalahuseynsaidemil ну это будет в полтора года.😂

@jemcug, ой) ну тогда вам только ПП)

@lalahuseynsaidemil, da)) ya ela s qatigom) lublu grecku poetomu dla mena bilo terpimo

@jalya.s, я с гатыхом тоже не смогла 🙈 я люблю варенную с молоком 🙈

@tamilla26, 😻💋