@doctor03.irinetti как Вы меня понимаете, коллега😉 Знаю, все перепробовала, но результата нет😥 Стараюсь отрешиться от всего и уснуть, проветриваем постоянно, а правый бок - даже страшно подумать. Чуть-чуть осталось, надеюсь, режим нормализуется.

Первое и самое тяжелое это создать эмоциональный покой перед сном - за пару часов до надо отложить учебники, прогуляться на свежем воздухе и принять для себя, что всё получится! Второе - микроклимат в комнате. Купите увлажнитель(для лялечки потом пригодится), проветривание и оставляйте окна на микропроветривании на ночь. Ну и третье - спать только на левом боку, т.к. сон на правом боку на вашем сроке провоцирует синдром сдавления нижней полой вены со всеми вытекающими(сердцебиение, удушья, потливость). У вас все получится, главное сейчас это ваш малыш, а универ закончите не переживайте)))

@little_doc, ой
Да! Лучше поднимайте себя,со стипендией приятно будет и материальную помощь вот стипендиатам у нас дают. Я профукала 😑

@little_doc , сессия в меде это отдельная тема даже для не беременных. Но мне ли вам обьяснять как правильно ложиться с животиком спать и какие условия в комнате создавать. Про эмоциональный фон я вообще молчу, сама закончила 6,5 лет назад этот адов универ. Крепиться, держаться, осталось чуть чуть

@babang спасибо😉 Мне повезло - перепал 1 час сна😂

@olga_maksimova93 @lenka.burdukova да я три экзамена уже сдала и два диф.зачета. Один остался. Поднимаю себя внутренним голосом, что надо закрыть хвосты и сохранить стипендию 😂

Я всю вторую беременность спала по 3-4 часа. Сейчас вроде и возможность есть, и усталость, но не спиться. За 2 суток 3 часа спала 😭😭😭😭😭

Я сегодня выхожу на сессию, надеюсь успею все сдать

@end.sadness, у меня и в беременность не было бессонницы, спала как конь

Я последнюю неделю вообще не могла ездить на Учебу, сессия была. Хотя ехать то было- прогуляться по парку и сесть в метро, ты на месте. Тупо лень и очень тяжело. В итоге так один экзамен и не сдала с курсовой, это было за 2 дня до родов. В день начало родов я ещё себя еле пнула на курсы для беременных- вот как ребёнок был важнее лени 🙌🏻

Крепитесь! Я с Вами)))

@anuyta. Я до родов от бессонницы маялась, зато после родов ее как рукой сняло 😁 готова была уснуть, прислонившись к стене )

@anuyta. Было бы все так просто😂😂😂

@little_doc, в легкую🤣

@anuyta. А может совершим обмен?😅