Хотела бы рассказать вам о методе очищения.

А запора не бывает от него?

@inarikusss спасибо,тогда попробую)

jan ya ne ponyala..ya 70 kilo..mne ego kak pit?v den vsego 2 wtuki? ili kak?

@lala1991 и я не поняла. Я 58 сколько в день мне пить?

@mama_camala спасибо мась😄😄😄

@mama_camala просто написано два раза в день.я запуталась

Eto dla paxudeniya wtolu

Я тоже не поняла ))) допустим нужно пить 5 таблеток, их надо пить сразу в 1 приём 5 таблеток до еды? Или в день два раза по 5 таблеток? Утром и вечером например. Или делим 2,5 таблетки утром и вечером 2,5?

mne za 1 den 7 nado vipit?

@ulviyya_922, я вот написала если есть проблемы со стулом, то лучше свечку ставить.

@samedik881, 6 таблеток 2 раза в день.

@lala1991, 7 таблеток 2 раза в день

@samedik881, ну правильно 2 раза в день утром и вечером

@sabinabdul, нет 2 раза в день по 5 таблеток примерно

@nika89sweet, это идёт как очистка организма, перед похудением.

Девочки сначала пьём 2 раза в день до еды сколько нужно таблеток по кг это неделю. Потом неделю пьём только по 2 таблетки до еды утром. Главное выпивать воду по 2 литра! Это обязательно! @ulviyya_922, @lala1991, @samedik881, @mama_camala, @nika89sweet, @sabinabdul,

@inarikusss, я про кал тоже написала чтоб потом не паниковали )))

А там в упаковке сколько штук интересно?получается мне по 8тштук в виде порошка два раза в день запивая водой за пол часа до еды.

@raindrops, 10 шт в пачке. Я брала 10 пачек они копейки стоять 0,16.

Да, неделю пьёшь по 8 шт 2 раза в день

Второю неделю только 2 шт по утрам

Солнце просто если ты ГВ можно разве ?

@sabinabdul, пока забудь ) тебе нельзя )

@lalahuseynsaidemil ай блин да нельзя же там на гв😔😒ладно ничо еще чуток потерплю и потом очищусь😂буду чистая причистая😂

@raindrops, ещё какая 😂😂😂 по калу сразу видно 😂😂😂 черный черный 😂😂😂

@ulviyya_922, @lala1991, @samedik881, @nika89sweet, девочки а вам сколько скинуть надо ?

@lalahuseynsaidemil ахахахахаах будем считать что это бяка выходит😁

@raindrops, ага 😂😂😂😂

@lalahuseynsaidemil у меня аж нимб над башкой в фантазиях появился😂

@raindrops, это же прекрасно 😂

@vip.mirzoyeva, вот это чистка

@lalahuseynsaidemil мне 10😣😣

@samedik881, ну тогда с очисткой, ПП и упражнениями можно спокойно скинуть за 2 месяца )

@lalahuseynsaidemil это я на будущее 😝 спасибо 😘

@ilyasova.18

ya takaya tupaya kapec🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️eto znacit 3 utrom 4 vecerom.i tak 7 dney da?ya dostala znayu(((

mne 12 kilo

@lala1991, нет Мась , это утром 7 и днём 7) Неаа, не достала, я хочу помочь ведь сама )

@samedik881, она в публикации отмечена )

ogoo i togo na moi 70 kilo v den obxoditsya 14 ugley ya ponyala))i ewe jan eto delat kajdiy den 7 dney da?

@lala1991, да, 7 дней по 7 таблеток - 2 раза в день

Вторую неделю по 2 таблетки один раз в день - 7 дней

@lalahuseynsaidemil, moy ves 55 ya doljna v den po 5tabletok pit? Pravilno ponala?

oygy spasibooo bolwoe 💋💋💋💋💋💋

@jalya.s, да, все правильно )

@lala1991, на здоровье 🌹

@arzushka7, воть)

@lalahuseynsaidemil, i kakoy lucwe?1 ili 2 variant?

@arzushka7, я пью неделю первый вариант, вторую неделю второй. Ты тоже Мась так сделай. А вот через месяц уже буду пить все 2 недели. Ты сколько весишь ?

@lalahuseynsaidemil, da tak i sdelayu pram zavtro nacnu uje,tolko utrom ne smogu netu doma((( mne stidno pisat😂😂ya v licku napiwu))

@arzushka7, завтра купи, послезавтра с утра натощак начни )

@lalahuseynsaidemil, da xorowo nacnu😘

@arzushka7, 😋💋

@prostoluna, вот почитайте)

@lalahuseynsaidemil спасибо милая ты будешь всем одинаковые упражнения задавать?И упражнения как будешь объяснять с фотками или просто словами?

@prostoluna, на здоровье 🌹

Разница в упражнениях может быть только между группами ГВ и ИВ, а так одинаковое с теми кто в группе. Упражнения будут с фото и описанием.

@lalahuseynsaidemil ок тогда я тебе 30 числа вечером все данные и параметры и фото отправлю,у меня проблема в том что я худею и обьемы уходят просто у меня тело не твердеет а очень мягкое,незнаю смогла ли объяснить,

@prostoluna, я поняла. Этот марафон чтоб похудеть. А то что ты горишь, это надо подтягивать уже силовыми упражнениями. Т.е если сейчас для упражнений тебе понадобится 2 пол литровые бутылочки. Чтоб подтянуть тело тебе нужно будет каждый раз поднимать вес делая упражнения. Одно радует что когда качаешься, делаешь упражнения по 10-12 раз, а не по 30-40 когда худеешь.

@lalahuseynsaidemil понятно ,иншаллах с 1 числа начинаем

@prostoluna, да)

У меня вопрос 🙈.

Если вес 64

Пить два раза в день по 6 таблеток?

@muritinu, нет 1 раз утром надо, до еды за пол,часа 6 шт сразу

Спасибо 🌷

@muritinu, на здоровье 🌹