Почему уровень сахара после еды меняется?
Девчонки у которых гсд. Объясните мне: вот вчера ела борщ-глюкометр показал норму -6. Сегодня съела борщ -9,7! Как так?!
Тоже самое было с пловом. В один день ем-норма. На следующий-выше нормы. Как принимать? Перед едой, натощак всегда сахар ниже нормы.
Комментарии
@belchik_008 перекус это не обязательно хлеб или хлебцы, это может быть и одно среднее 🍏, или 3 сливы, или 1 груша..
Что касается инсулина, это совершенно не страшно, его после родов вам уберут. Так что ничего страшного
@lyudapopova1984, спасибо! Завтра буду пробовать с перекусами!)
Вы должны понять что без перекуса он сразу поскачет вверх!!! Так что или бутерброд или фрукт обязательно и на ночь лучше кефир и хлебец!!!
Ну через два часа это не считается, он уже и через 1,5 у вас был бы в норме!!! Именно эти скачки и не должны быть, если вы будите есть каждые два часа, он не будет скакать. А получается, он падает, потом резкий скачок!!! Вы должны есть!!! Конечно после гречки он не будет высокий и от макарон барилла тоже будет в норме!!! Когда у меня так сильно скакал, мне эндокринолог сказала есть гречку три раза в день!!! Не хочешь, будем добовлять тогда еще инсулин перед едой!!! Приходилось есть ее и на завтрак и в обед и в ужин!! Ну и перекус хлебом тогда!!!
@lyudapopova1984, ну вот я через 2 часа после борща промеряла сахар - 5,7 уже. А через час был почти 9,7!
После ужина (гречка с грудкой)- 5,5.
Скачет постоянно(
Просто у вас сей час самые сложные недели будут, где сахар скачет и его нужно удержать. Иначе вам грозит инсулин!! Ну как мне говорят, что лучше быть на инсулине, чем постоянные скачки!! Просто его тоже не легко подобрать, да еще с такими эндокринологами как в краснодарском крае!!!…может конечно и есть нормальные, но я тут не встречала их!!!
И еще, посмотрите сколько в борще вашем картошки??? Это тоже очень важно!!!
@belchik_008 можно найти цельнозерновую овсянку и ее готовить на завтрак!! Но только цельнозерновую и посмотреть как ее правильно готовят англичане!!!
Для бутерброда хлеб не простой, а или из цельнозернового зерна!!! Можно купить муку и испечь в хлебопечке или ищем на прилавке черный с наименьшим колличеством углеводов!!! Утром лучше сьесть гречку конечно, можно с молоком, с овощным салатом с амлетом и потом все через два часа остальное!!!!
@belchik_008 ну если вы хотите эти вареники плюс еще хлеб с бутербродом. Через два часа опять бутерброд, потом через два часа борщ и лучше 4 ложки гречки, через два часа яблоко, через два часа макароны (только барилла!!!!!) С мясом и на ночь стакан кефира с двумя хлебцами!!!
На завтрак лучше всего перловку есть или хотя бы гречку или овсянку
Уровень сахара ещё зависит от вашей активности. Больше двигаетесь - меньше сахар.... исключите вообще все продукты с высоким гликемическим индексом!!! Хлеб, макароны, рис, картошку, морковь, сладкое, компоты, соки, любое тесто.... Не жарить ничего, все в духовке или варить! Кушайте побольше овощи свежие, мясо, и кисломолочку и двигайтесь как можно больше!
@lyudapopova1984, ну я могу например завтра съесть те же вареники, и плюс бутер (хлеб с сыром), а в обед борщ?
Белки - это не хе!! Мясо, творог, рыба и овощи не считаются!!
Понимаете, вы не получили до обеда сложных углеводов!!! Покп вы их не начнете есть, и как положено по таблице, будут скачки. Кефир с хлебцом тогда, творог плюс гречки 4 ложки или пару бутербродов с утра и творог!!
Ну если там нет муки, вы все равно поели неправильно!!!…где до обеда хоть одна 1ех ?
@lyudapopova1984, в списке продуктов которые дал врач-есть творог. Ну а там кроме творога, одного яйца ничего и нет
@belchik_008 ну а кто вам разрешал есть ленивые варенники? Такого нельзя есть! Это не диета 9 стол
@lyudapopova1984, я утром съела ленивые вареники-норма. Потом перекус кефир-норма. В обед борщ с хлебом-и на тебе почти 10
@saires у меня с сахаром норма. Поставили походу от балды.
@missmom, так вы и будете себя чувствовать прекрасно. Гсд влияет на ребёнка, причём не сразу. Может потом у него с возрастом диабет появиться
Ниже 7 норма. Сахар зависит не только от еды. От количества воды, от того, двигаетесь ли вы. Если лежать, он долго уходит. Если двигаться - быстрее. Даже от настроения и нервов зависит. И от количества порции
@belchik_008 и какой может быть плов??? Кто вам сказал что можно обычный рис???
@belchik_008 я вам отвечу на этот вопрос, почему скаканул. Помните я вам писала, что надо питаться правильно: завтрак 2 хе, перекус 1 хе, обед 3 хе, перекус 1 хе и ужин 2 хе и на ночь 1 хе. Если вы это не соблюдаете, он и начинает скакать!!!…нельзя не есть хе (это сложный углевод)!! Вы не должны поесть просто борщ в обед!!! Вы так не наладите диету!!!! Значить в тот раз вы перед этим ели углевод и поэтому не было скачка!!! Что бы не было скачков - надо есть каждые !!!!! 2 часа и обязательно с хе!!!
@lyudapopova1984, аааааа после еды....точно))) протупила)) подумала про тощаковый
@belka8630, я ориентируюсь на данные, которые дал мне врач
@almiriel, ну вообще до 5,1 норма. Судя по таблице которую мне дали. Но у меня реально диабет. Сахар скачет все время(
@belchik_008 ,у меня натощак 4,6 показало и сразу паника такая.Гсд поставили,настращали увеличенной печенью,и чуть ли не уродством.Ехала домой и рыдала.2 дня жёсткой диеты.Потом пригласили нас на др.Я сидела и жевала листья салата.Чуть не рыдала.Пока муж чуть не насильно впихнул бутерброд с красной рыбой(врач категорически запрещала) и салат с майонезом.А анализ показал 4,0.После этого плюнула и на врача,и на диету.И остальные врачи сказали,что 4,6-это норма вообще-то.
@missmom, у мамы был гсд при беременности сестрой. Она за ним не следила-и в итоге сестра сейчас с увелечиненной печенью и ожирением 3 степени(
@almiriel, у меня 9 натощак было-и сразу гсд. И глюкометр постоянно сахар выдает(
@belchik_008 я до этого сдавать ходила тест на глюкозу. И все было шикарно,показатели в норме. А через месяц ставят сахар... послала всё к чертям ем всё что мне охото. И чувствую себя прекрасно
Мне поставили гсд при сахаре 4,6.Посидела 2 дня на диете. Сахар не мерила,хоть и сказали.
@missmom, а я меряю до еды и после. И мне вообще не понятно, как может на один и тот же продукт то норму выдавать, то завышенные показатели.
Просто эндокринолог сказала, если диета не поможет-то в больницу ложиться с сахаром. А мне не очень хочется
Я вообще забила на эту диету. Хватило меня на пару дней. Правда сахар я не мерила мне не говорили.
@p_v_k, у меня таблица, в которой указано, что норма до 7 включительно. Эндокринолог ее дала
У меня на нервах так скачет это жесть ((( вчера гречку с мясом покушала а перед этим поругалась с мужем ((( так сахар 8 был ((( а обычно до 6ти (((