Сегодня было нечто. Ребенок проснулся в 7.20 (давно такого не было), а я легла в 3 ночи, еле…

Не знаю норма это или нет у меня недель с 28 стали побаливать тазобедренный сустав и нога и от бедра - обычно с того бока на котором проснусь, но чувствую это час от силы после пробуждения. Потом встаю и все проходит. Грешу на то что тяжеловато организму уже с таким грузиком вот и поднывает. И да, переворачиваюсь ночью мало так как это целый гимнастический трюк на руках))

@marrishame а у меня неважно на каком боку лежу, всегда болит левый тазобедренный сустав

@minimi9227 йога для беременных. Каждую тезобедренную косточку разомнете 😊

У меня тоже с левой ногой проблема. Бывает заклинет и идёшь, прихрамывая и волоса за собой ногу)) спать тоже ппц, тело затекает в одной позе. А что дальше будет?

@volna88lena @lubovmikitenko6 у меня началось все на 28 неделе, но тогда было терпимо, а сейчас я встаю с кровати только со сторонами, охами и вскрикиваниями

@ala.progulka знаю, что это круто, но хз, какие упражнения делать, чтобы помогло. В инете искала и делала их в виде зарядки, не помогло. Может что-то подскажите? Да и не поздно ли мне начинать на моем сроке именно йогу для беременных?

Если есть возможность - сходите к остеопату, очень помогает не рассыпаться 😊👍

Я с такой же проблемой , только рука правая, сходила к неврологу в Новомед, Солдатов по-моему, он мне там что-то руками покрутил и выписал зарядку и массаж, нашла их в интернете/ стало значительно лучше, прям даже спать стала по ночам.

@minimi9227 у нас есть очень хорошие инструкторы, они вам подскажут и помогут. Не переживайте, никто на голову ставить вас не будет, а суставы проработаете. Да просто бабочку делать, уже помогает)))

@ala.progulka мне не помогает бабочка и др подобные упражнения) делаю каждый день, по три раза. Утром, днем и перед сном - уже как ритуал 😂

@minimi9227 отличный инструктор по йоге для беременных