Вот есть мамы, что до беременности в отличной форме, во время беременности стройняшки и после тоже 😍 Но, я не из тех. До была с лишним весом и супер тяжёлым попцом. Во время Б поправилась вроде не сильно, но после родов вес то, что и до старта, но мышц то уже нет. Форма не асй. Жилешка( Вот все пытаюсь начать питаться правильно и заниматься, но как ни одно, так другое. То спина разболится, то колено ноет, то адски хочется есть 😂. Вот, мамочки, вы как себя в форму приводили? Домашних тренировок и питания хватает?
Завтра начнется мини домашний марафон с мужем. За призы)) Кто больше сбросит в процентах от своего веса, тот и победил)) Аж страшно представить как это будет. Ведь питание буду придумывать я, а ему лишь бы ничего вредного нигде не сьесть дополнительно и он в дамках)) 😂 Вот где справедливость)?
Ребенок на руках прекрасно стройнит живот 😋 А с попой что делать?!😐
Комментарии
@yasya_sh подскажите и мне диету, тоже на пп перешла несколько дней назад. Спасибо )
@yasya_sh да, конечно! Я была бы рада любой инфе :)
@miscellany, могу подсказать пп диету, которая помогла мне, если надо, пишите в личку
У меня пп+йога, делаю массаж начиная от коленей и до линии под грудью, кофейный скраб и мажусь маслом оливковым. Результат за 3 мес -15 кг, вешу меньше чем до Б, кожа идеал, вся подтянутая, но над мышцами ещё конечно прилично работать, хотя уже гораздо лучше.
@dkostyushina91 вы очень красивая девушка! Не понимаю я что не так?! Все мы не идеал ны, но будем стараться. А на месте мужа лучше бы помог, чем такие ультиматумы ставить. :(
@miscellany вот так жестоко😵пока начала банки от целлюлита ставить,приседать пока не могу себя заставить !
@dkostyushina91 омг, как то слишком жёстко! :( Вы же только недавно родили, что же он от вас такое прям хочет?!
@miscellany совсем обросла целлюлитом,на сгущеночку присела!!ой как себя заставитть
@miscellany а мне муж пообещал в качестве вознагрождения-совместную жизнь с ним!!!
@dkostyushina91 хотите можем друг друга контролировать?)
@dkostyushina91 ох, просто нужно собраться с духом! Я вот пока никак... А тут чувствую, пора! Плюс муж пообещал хороший приз)) Если оба похудеем, то и это будет славно 😊
@dkostyushina91 мы просто поставили себе цели. И попробуем питаться правильно, и делать упражнения разные. Буду по ютубу смотреть и по инстаграмму. А назвали марафоном, бо оба бежим))))
@dkostyushina91 это наш домашний)) договорились с мужем на двоих.
@miscellany у меня все так запущено,муж со слезами смотрит на меня в нижнем белье!Что нужно для участия в марафоне?я оч хочу!
Совсем обвисла после родов!что для участия надо?
@lisenok2123 это в одежде) уши на попе и целлюлит стрёмно выкладывать
но, для марафона сфоткала.
@yasya_sh подскажите и мне на счёт питания, пожалуйста)