Девочки подскажите пожалуйста что делать..Мои малышки болели 2недели,вот за это время они привыкли к…

Девочки подскажите пожалуйста что делать..Мои малышки болели 2недели,вот за это время они привыкли к рукам,да и я от них почти никуда не уходила.Они естественно привыкли к этому, теперь я не могу даже на секунду отлучиться.Ревут надрываясь.Как можно отучить теперь от себя (в плане разумного)?Детьми занимаюсь почти одна,папа работает до поздравляю почти без выходных,бабушек рядом нет😞😞😞