Девочки, дайте советы, пожалуйста. Начался быстрый и явно лишний набор веса, чувствую на ногах начали появляться отеки!чувствую себя неповоротливой, пассивной. Анализы в норме. Покидайте варианты разгрузочных дней и что вам помоголо. Спасибо!
@miss_oo, ну я тоже позволяю себе и мак и тортик иногда раз в 8 дней, но сразу я готовлюсь к тому что 1-1,5 набираю 😞 надо двигаться больше, ходить, бассейн , разгрузочные дни раз в неделю и так держаться диеты и думаю все будет хорошо ) раз в восемь дней праздник у меня)) а так могу позволить темного шоколада себе чуток , а вообще не знаю как я буду после 26й недели у меня дух подруг разнесло нереально после этого срока и аппетит стал зверский невозможно было не есть рассказывали , не знаю , а может и пронесёт ) нужно стараться меньше кушать, тяжело будет на последних сроках и ребёнку и маме я считаю , удачи 👍🏻 😊
@miss_oo а у меня уже лишних 13 кг((( тоже набрала основную часть в 1-ом триместре,так как очень хотелось есть печеного,а в особенности вздобного теста)))
Весь день кефир и 500 гамм творога ; Весь день кефир и гречка ; Весь день яблоки ; Весь день кефир , грудка варёная и творог . После всех этих разгрузок , отвес у меня лично 700 грамм .