Девочки, дайте советы, пожалуйста. Начался быстрый и явно лишний набор веса, чувствую на ногах начали появляться отеки！чувствую себя неповоротливой, пассивной. Анализы в норме. Покидайте варианты разгрузочных дней и что вам помоголо. Спасибо！
Комментарии
@miss_oo, ну я тоже позволяю себе и мак и тортик иногда раз в 8 дней, но сразу я готовлюсь к тому что 1-1,5 набираю 😞 надо двигаться больше, ходить, бассейн , разгрузочные дни раз в неделю и так держаться диеты и думаю все будет хорошо ) раз в восемь дней праздник у меня)) а так могу позволить темного шоколада себе чуток , а вообще не знаю как я буду после 26й недели у меня дух подруг разнесло нереально после этого срока и аппетит стал зверский невозможно было не есть рассказывали , не знаю , а может и пронесёт ) нужно стараться меньше кушать, тяжело будет на последних сроках и ребёнку и маме я считаю , удачи 👍🏻 😊
@miss_oo а у меня уже лишних 13 кг((( тоже набрала основную часть в 1-ом триместре,так как очень хотелось есть печеного,а в особенности вздобного теста)))
@lera.lenina.93 у меня уже 10! Так много, ем лишнего..прямо трудно взять себя в руки
@miss_oo, я толстушка, 8 кг ) основную набрала в первом триместре , ела как не в себя ) теперь пытаюсь удержаться на одном месте ))
@lera.lenina.93 спасибо！а сколько всего набор на 24 неделе？
Весь день кефир и 500 гамм творога ; Весь день кефир и гречка ; Весь день яблоки ; Весь день кефир , грудка варёная и творог . После всех этих разгрузок , отвес у меня лично 700 грамм .
Послушаю. Раз в две недели литр кефира и 4-5 яблок за сутки, около килограмма воды по весу сливается. Еще бруснивер пью. Так конечно дело в соли.
А что вам помогало до беременности? Мне лично достаточно перейти на обезжиренный кефир после 18-19 и вес не будет скакать..