Хочу начать планировать список продуктов. А для этого нужно составить меню на неделю) муж на обед не приходит, я ем…
Хочу начать планировать список продуктов. А для этого нужно составить меню на неделю) муж на обед не приходит, я ем вчерашний ужин))) поэтому в список только завтрак и ужин. Ну и перекусывать фруктами это как само собой разумеющееся) Ну погнали:
Понедельник
Завтрак - овсяная каша
Ужин - куриная грудка с ананасами+ салат с морковью и чесноком.
Вторник
Завтрак - яичница с помидорами
Ужин - бешбармак + салат огурцы, рукола, помидоры.
Среда
Завтрак - рисовая каша молочная
Ужин - пюре с рыбными котлетами + салат с капустой и морковью
Четверг
Завтрак - вареные яйца плюс горячий бутерброд
Ужин - стейки с помидорами под бальзамическим соусом
Пятница
Завтрак - мюсли с молоком
Ужин - салат Цезарь с креветками и пицца
Выходные пока без плана) попробую придерживаться в начале хоть пять дней))
Ну а вообще на субботу
Завтрак сырники
Обед - тефтели+ салат огурцы с помидорами
Ужин - дорадо в духовке
А воскресенье в гости к родителям
Итого список продуктов:
- фрукты
- овощи помидоры, огурцы, зелень, капуста. ( Морковь и картошка есть)
- куриную грудку
- стейки
фарш говяжий и рыбный есть.
- дорадо
- очищенные креветки
- сыр
- яйца
- язык говяжий для бутерброда
Валентина·
Мама дочки (2 года)
@annazarshchikova я не представляю)) жиденькое хоть раз в неделю нужно. Ну да ладно,хозяин-барин)