Прежде чем рассказать все способы похудания и восстановления, я хотела бы рассказать о себе)

Прежде чем рассказать все способы похудания и восстановления, я хотела бы рассказать о себе)

Первую беременность поправилась на 20 кг, была 60 стала 80 🙈 Пришла домой после больницы со своими 15 кг лишними, хотя ребёнок был 3,700 мало ушло после родов 🙈

В 25 лет как то на это я по другому смотрела и мне как то не принципиально было похудеть после. Кормила я 2 месяца почти, точнее жила 24 часа с молокоотсосом. Потом ждала подходящего дня чтоб пойти на тренировку. Самое прикольное что зал был под домом 🙈 а я все никак не могла спустился и записаться. Это самое тяжёлое) Главное взять абонемент и все )))

Врач мне сказала чтоб после КС не раньше чем через пол года в зал, ну а я пошла через 9 🙈.

4,5 месяца и вуаля -15 кг💪 но я не бросила тренировку и правильное питание. Так что ещё через пол года я скинула ещё 5. Я стала ещё меньше чем до родов 55 кг 😋✌️

Главное желание и вера в себя ✌️

Когда малышу было 2 годика я выглядела как сестра с братиком ))) и так продолжалось многие годы. Пока у меня не обнаружили шишку в груди и пришлось делать операцию. Мне запретили все виды силовых тренировок 😔 2 года я не ходила в зал. Но я стала заниматься дома 💪 Потом наконец опять пошла в зал, убрала пару тройку лишних кг сначала и накачала массу. По виду я была рельефная) Хотя и весила 65 кг 💪 надо уметь различать кг жира или мышцы. И так я проходила год, пока я не узнала что я опять беременна 🙈 конечно жаль было все труды коту под хвост, но ничего ещё все восстановлю)

Вторую беременность я поправилась на 16 кг стала из 65 массы в 81 жира 😂

После выписки я была 75, потеряла всего 6 кг с малышом вместе )

За месяц ещё 4 кг) потом ещё 1 кг)

Так что когда малышу было 3 месяца, у меня оставалось всего 5 кг лишнего все )

Но не так все просто и я умудрилась с декабря по февраль набрать 3 кг 😈

Тогда я и поняла что время пришло ✌️

Я взялась за себя и в течение недели - 3 кг 💪

Но это ещё не конец, я продолжаю тренировку и ПП.

Поподробнее как это можно сделать я напишу в следующем посте 😋✌️

#фитнеспослеродов