Девчонки, спустя какое время после родов можно хоть какие-то упражнения делать? Смотрю на животик и не знаю плакать или…

Как закончатся выделения, это как минимум

Ер после УЗИ и добра гинеколога

Кс только после 6 мес вроде

Через 2 месяца уже пошла в спортзал

У меня живот тоже первый месяц был, потом как-то сам втянулся... матка же ещё сокращается... так что потерпите, плюсом лучше сокращение идёт при ГВ

@lenagur, да как раз на ГВ, первую неделю прям чувствовала покалывания когда кормила

@safarova.anya1991, после спортзала быстро все уходит?

@olga-kx ну я недавно начала заниматься, надеюсь уйдёт все как можно скорее 😀

Вакуум можно, с остальным повремените, пока врач не даст добро

@irina_pavlik, делаете вакуум? Изменения чувствуете?

Потерпите немного, матка сейчас увеличенна, и мышцы живота еще на место не встали.шесть недель пройдет к гинекологу сходите и если все ок начнете.@irina_pavlik нельзя вакум делать , всего две недели после родов лохии еще

Сейчас только вакуум,никакого прессакачания! !! Сначала добро должен дать гениколог,так же желательно проверить у хирурга наличие диастаза

@irina_pavlik объясните непросвященным. Что такое вакуум?

@olga-kx да, делать начала в месяц, "мешок" ушёл, но у меня большой живот остался в этот раз, потом расслабился и забросила, сейчас снова начала

@tarlykova_md вот точно незнаю, сама начала делать в месяц

@kudryashka.vika погуглите, могу неправильно объяснить)

@olga-kx, не торопитесь с упражнениями... хотяб месяц, я покалываний не чувствовала и все ушло)

@irina_pavlik поняла уже))

Через 7 недель начала, как раз лохии закончись

@irina_pavlik пока лохии не закончатся нельзя делать вакуум

Я через месяц начала. И выделения тогда же закончились