Всем привет! ) Есть тут девочки кто на ив? Как худеете?! Ну я имею в виду диета?! Спорт,йога,фитнес…

Вы и так очень хорошо выглядите)) мне кажется не нужно худеть, прям идеально))

Начните с нежёсткого ПП.

Для примера мой добер.режим питания (сейчас сильно грешу).

И обязательно тренировки дома и в парке пока коляска "спит"

Для живота примернр через месяц после родов начните делать вакуум натощак. Погуглите как правильно

@irisha483 это лицо)))а что ниже груди?)))печааааль

@lenaleonovich спасибо!)

@lenaleonovich не слышала о данной процедуре,надо посмотреть. Спасибо!)

@anadolnikova1156 ну ниже незнаю)) но лицо и руки отличные

@anadolnikova1156, хорошо подтягивает животик👍🏻а в сочетании с пп вообще превосходный результат)))