@miloslava_, спасибо) тоже экспериментирую

@av_varvara, банан всегда присутствует . Остальное что угодно по настроению ) творожок ещё или кефир добавляю

@av_varvara, да какие там рецептики ) все что хочется и имеется из ягод/ фруктов . Для завтрака туда ещё идёт замоченная на ночь долгая овсянка.

Поделитесь рецептиками смузи)