С понедельника точно начну ходить на плавание 🏊 ♀ 🏊 ♀ 🏊 ♀ 🏊 ♀ 🏊 ♀ кто со мной?

Ма хаз хир ю со в купальнике😂

@akh.li, я сама с тренером буду 😂😂😂😂😂😂😂😂

@hadihadi2016, 🤣🤣🤣

Плавать да хуъш санн сун 🤦

@zazu_, там же научат, с тренером возьмёшь абонемент на месяц , научишься за месяц , там 62 летняя бабка за месяц научилась , аьх хети хун???

@bosya177 ,ца хет 😂 я так боюсь воды,начинаю задыхаться в воде

Девочки, я за 19 недель набрала 9 кг😱, у в каждую две недели прибавка в весе по 2кг, могу я скинуть эти 9 кг во время беременности и как? Подскажите

@zazu_, эх ты 🤣 не позорь молодежь 😂😂😂 ты боьрш или нет?

@tomi_batukaeva, я набрала 11 🤣 и ниче жру все подряд 🤣🤣🤣

@bosya177, но зато вы наверное не 75кг весите((((

@bosya177 потеряла боьршалл

@akh.li, я ходила 2 недели, с тренером занимались, страх не проходил и я забила.. блин, это моя мечта, научится плавать..😣

@tomi_batukaeva питание измени. Меньше мучного, больше фруктов и овощей

@lost.sabine, бока мои уйдут?)

@tomi_batukaeva, как раз таки столько и вешу

@akh.li, как не заходят 😳 если не зайдёт хрен им деньги дам

@zazu_, эх ты 😅

@bosya177, а рост?

@tomi_batukaeva жир может уйти. Не знаю с боков или откуда. Но беременность это не повод есть за двоих. Беременным надо есть качественно и правильно. У меня не всегда правда получается. Но за 23 недели я набрала 2 кг только. Сейчас тяжело, потому что дикий аппетит проснулся и я пытаюсь не обжираться

@tomi_batukaeva, 168

@tomi_batukaeva, честно я не парюсь 😂😂😂 среди тренажеров работаю, сестра и муж тренеры быстро в форму приведут меня 🤣🤣🤣

@lost.sabine, в том то и дело что стараюсь не есть много, и всё же как бегемот становлюсь...

@bosya177, хорошо тебе))

@bosya177 мне париться надо, я и без беременности жирная была, за 90 кг. Все мне пророчили, что я вообще в слона превращусь

@tomi_batukaeva, вообще не есть тоже не хорошо. Утром каши, днём и вечером салаты, грудинки, гречку, мясо, рыбу, печень

@tomi_batukaeva, рис исключай. Фрукты после 4 часов не ешь

хлеб исключай, или постарайся в день хотя бы кусок два съесть

@bosya177, вечером толь салаты? А чай с мёдом не помеха?

творог кушай, вечером салат , яйца

@tomi_batukaeva, неа

@tomi_batukaeva, фруктами на ночь не обжирайся

@bosya177, зеленое яблоко на ночь?

@lost.sabine, ну и хрен со всеми, не жирная ты а упитанная. Не говори так

@tomi_batukaeva, огурец лучше, в фруктах сахароза присутствует

после 16:00 на крайняк 17:00 не ешь

@bosya177 ща фотки себя загружу)) я даже когда себе нравилась по весам была много. Но я рада, что пока ещё не набрала вес. Но всеееее врачи "ооо, деточка надо худеть"

@akh.li, ты куда ходила?

@akh.li, я на бароновку пойду, где военный госпиталь

@akh.li, отзывы хорошие

@bosya177, да, не заходят. Я тоже в этот бассейн хожу и только один раз наняла тренер , она вообще не заходит

@madlen____, где военный госпиталь?

@bosya177, да

@bosya177, Нептун

@madlen____, а как они учить собираются ?

@bosya177, говорят, что , как делать

@madlen____, если они скажут не зайдут в волк повернусь и уйду

в воду

@bosya177, конечно не зайдут

я уже глючить начала , темпр скачет вверх вниз

У меня индивидуальный тренер был я 500 отдала и то не зашла

@madlen____, тогда и я не зайду 😂

@bosya177, на меня так похожа 😂

@madlen____, 😅