Девочки, режим сна сбился совсем, кладу сейчас спать, когда вижу, что совсем вареная... Как наладить? Как спят ваши детки в нашем возрасте?
Комментарии
Как проснется засеките 3 часа и укладывайте,как проснется снова 3 часа!вообщем в вашем возрасте комфортное время бодрствования 3часа примерно!
Зафиксируйте утренний подъем в одно и тоже время, поставьте будильник. Дальше день должен пойти на лад. Но лучше наоборот ложите спать по первым признакам усталости
Старайтесь сами наладить ей режим. Когда считаете что нужно спать делайте обстановку более спокойной. Никаких шумных игрушек, звуков, активных игр. Поменяйте памперс, полежите с ребёнком что-нибудь спойте или спокойным голосом рассказывайте, помассируйте ножки ручки. Конечно за один раз не получится, но потихоньку все придёт в норму.
Встаем утром в 7-8 спит в 10 и в 13 и в 18 часов в 22 ночь
Спит 2 раза ,утром просыпается в 7-8,первый сон с 11-12:30,второй сон с 16-17:30,в ночь ложится а 21-22