Девочки, хочу поделиться с вами своим опытом. Я мама 4-х замечательных детишек, и немного хочу рассказать про роды. Но я не буду сильно углубляться в детали, а расскажу самое важное, т е что нужно делать, чтоб с вами и с ребёнком все было в порядке. Иногда вспоминаю насколько я глупа была при первых родах и думала в первую очередь о себе, том как мне больно. На самом деле, в родах женщины должна работать, не истерить, не орать и ругаться, а именно работать, в чем эта работа заключается:
✅Правильное дыхание: именно во время схваток мы должны уметь расслабляться, мне помогает метод счета 3 на 4, т е на счет от 1 до 3 вдыхаем, от 1 до 4 медленно выдыхаем. Если на пике схваток мы напрягаемся, боль увеличивается в несколько раз, шейка раскрывается медленнее, и это все сказывается на ребенке отрицательно. Вы должны понимать, что в этот момент ребенок страдает намного больше вас, ваша задача- обеспечить ребенка кислородом.
✅ Отдых. Между схватками нужно успевать максимально отдохнуть, набраться сил. Поймите, что не нужно тратить драгоценную и так нужную в этот момент энергию на крики, эти силы ох как потребуются во время самих родов. Я за минуту отдыха успевала поспать, и вздрогнув просыпалась от схваток.
✅Правильный, позитивный настрой. В первый раз сам процесс родов длился около часа, потому что, мне не верилось в то, что я счс я рожу и все это закончится и я обниму свое чадо. А уже последующие разы, я понимала что, нужно «эффективно поработать», слушаться врача и тем быстрее я обниму своего ребенка.
❗️❗️❗️Важно заранее выбрать врача и договорится о родах. Ты должна полностью доверять своему врачу. В первый раз, я с врачем не договаривалась, в итоге, в самих родах не оказалось ни одного врача, кроме акушерки, все ссылаясь на «тяжелых» рожениц разбежались по разным палатам. 😔. В следующие разы была умнее 😃 и рожала «со своим врачем» и чувствовала, что все по контролем, итог: легкие роды 🙌🏻. Контроль врача предотвратил следствие осложнений (многоводие) перед вторыми родами.
Если мой пост поможет хоть одной из Вас, думаю моя миссия выполнена 😘😘😘.
Не забываем про «тык-тык» по экрану ❤️❤️, ваши лайки меня вдохновляют больше писать для Вас!
В инстаграм @makeupsaule.
