и я манку)

Манку

Кефир и Творожок в 19, в 21 смесь

Каша или йогурт Яготинский. И грудь 🥛перед самим сном

Когда как

моя ниче не ест.. Банан и кефир только

@mamule4ka88, мы так часто делаем 🤷🏻‍♀️ и утром и вечером )))

@katya_borodina_leyko мы утром едим молочную кашу, не знаю норм ли будет если вечером опять молочная?

Я даю йогурт, творожок, кефир + фрукт, перед сном смесь. Не знаю правильно ли , может нужно, что-то существенней, но у нас спать ложиться в 8 вечера 🤷‍♀️

Молочную кашу.

Суп/гречка/рис/макароны с мясом, рыбоц, котлетками, фрикадельками + кусок хлеба с маслом/без. После еды пьем чай.