Спортсменки, когда начали заниматься после ЕР? Хотя бы дома ..или пробежки! Понимаю, что все индивидуально, но хочется узнать как у других 🤔

ноги и попа ушли во время Б.. уже мечтаю тренироваться 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️