Так..) соевый лецитин никто не пьёт ) а есть тут те, кто НЕ принимает никакие Витамины?))))

Таких наверное тоже нет)))

@annastv, должны быть же ЗОЖ-ницы)

Есть такие конечно, которые думают, что если будут есть фрукты, то все витамины будут получать 🤷‍♀️ ну каждому своё

@ksenia_u, ну с фруктов то особо не вытянешь, особенно сейчас 😅 таких я ещё не встречала)

@ksenia_u, а как же их тогда получали, когда синтетических витаминов не было ещё?)) из правильной еды, наверное ж

@ndgo, ну раньше и трава была зеленее)

@ksenia_u, ну хз. Я верь в сбалансированное питание (не только фрукты, а все в комплексе), чем в синтетические витамины, относительно которых уже доказано, что они не несут никакой пользы (ни пользы, ни вреда)

@ndgo, вы пили Витамины? Я тоже стараюсь максимально разнообразно писаться, от зеленой гречки до листов ламинарии натуральной, всяких зёрен, семечек, и тд)) но вот все вокруг давят мнением что Витамины нужны... хожу вокруг фемибиона уже 2 месяц.. 🤷🏼‍♀️😅 решила тут узнать, кто как подходит к этому вопросу. Потому как синтетика меня очень смущает

@lilalanita, я за витамины + правильное питание. Тогда точно не прогадаете 👍

@lilalanita, не пила. Все в норме было и есть.

Я не принимаю никаких витаминов вообще)

Ееесть🙋🏻Я такая))

У меня небыло токса вообще,с первого дня беременности чувствую себя прекрасно,ничего не болит не угрожает.Когда пришла на учет становиться,врач спросила пью ли витамины,я сказала нет,и она ответила,что тоже считает их ненужными(именно таблетированные витамины) а можно заменить продуктами питания.Плюс я живу в Ялте,тут море,леса,организм насыщается йодом и остальными компонентами.Анализы все в норме,ттт🙏🏻🤗

Никаких таблеток и витаминов не пью и все хорошо, с первыми двумя пила и из больницы не вылазила

Я не пью ничего)

С дочкой пила до 20 недель , бросила потом, сейчас с самого начала не пью, а толку ? Честно я разницы не увидела , после родов все равно все посыпется, волосы и тому подобное, вот тогда и можно подналечь на витамины

Я раньше пила фемибион. Но анализы показали, что печень подсадила из-за большого кол-вк таблеток. И мне все отменили, оставили только свечи. И анализ на печень показал норму. Поэтому я ничего не пью

Я ничегошеньки не пью.первые две б.пыталась пить.причем много и разные.гемоглобин не поднимался.самочувствие не улучшалось.судороги были, копчик ныл.анализы были в одеой поре.я и не стала заморачиваться в этот раз

Я не пью витамины. Только йодомарин. В начале пила Элевит, потом компливит мама, это был ад, организм ничего не принимал, врач сказала ничего не пить. Сама до беременности пропила курс железа)) ногти, волосы сейчас лучше, чем когда либо были, зубы боюсь сглазить. Анализы в норме. И питанию особо полезному не придерживаюсь, то есть если чего-то не хочу, специально не запихиваюсь. Иногда, редко, выпиваю 1т элевита, раз в неделю примерно. )))

@zema899, вот прям в точку, волосы сыпятся ладно , я уже это проходила после 1й беременности, все позже пришло в норму само , но зубы 🙈🤦🏼‍♀️😭😭😭😭месяц назад лечила (итог: 11 пломб и 1 коронка) , и это учитывая, что к стоматологу я регулярно два раза в ход на осмотр хожу .... такого конечно поворота я не ожидала 🤷‍♀️ но я конечно понимаю, что это сказались две беременности подряд ну и ГВ🤷‍♀️

Первую беременность не пила ничего кроме фолиевой кислоты до 12 недель(стояла на учете в Москве, врач не назначала ничего), по анализам все хорошо было, ребенок здоров. Сейчас пока что пью

@mamaalenka2016, после дочки волосы ужасно посыпались, но я ничего не делала и опять же не пила, потом как начали расти, как у ребёнка 😂 волосы в хвост невозможно было собрать, за зубы боялась, но обошлось, а вот в этот раз скорее всего я посыплюсь, тоже как ты говоришь две беременности подряд тяжело для организма и дело далеко не только в витаминах

Я не пью никакие витамины ! Ем что хочу)

Может в Крыму все врачи противники витаминов. Ходила по рекомендации к известному врачу, она сказала что никакие витамины принимать не надо. Мой врач в жк сказал если хотите попейте фемибион.

@zema899, ну, врачи и пугают, что малыш все забирает, а потом все посыпаться и полезет))

@belchik_008, из-за витаминов подсадили?

@vi.sa., вот я и йодомарин перестала пить, а наверное лучше продолжу )

@olgask13, у меня с Владивостока водоросли ламинарии))

@lilalanita, пила витамины и магний. И все-печень показала плохие результаты. Врачам пришлось отменить все таблетки. И через месяц без таблеток-печень в норме

@asouth, и мне сказала, если хотите)) поэтому я и в раздумьях) хочу или не хочу 😅

@lilalanita, вот йод нужно пить и сейчас, и весь период кормления)

@vi.sa., тогда и правда начну, а то уж слишком я уверенна в водорослях 😅😅😂

@lilalanita, если заметишь, что посыпались волосы или эмаль чувствительной станет, начни пить витаминки. Ну честно пить все 9 месяцев + когда кормишь... ну это ооочень много мне кажется.

@lilalanita, вообще можно остаться на водорослях, но контролировать ТТГ чаще самостоятельно, или чередовать, неделю то, неделю другое например))) Меня напугали, если ттг будет выше нормы, то посадят на гормоны , поэтому я боюсь отменять йод) иногда делаю перерывы пару дней, чтоб желудок передохнул )))

@vi.sa., так а я пила гормоны, чтобы ттг снизить( сейчас вроде норма

@lilalanita, лучше тогда пить йодик( вреда от него не будет. Чтоб больше не мучали тебя гормонами(((

@lilalanita, они так и так посыплются, поэтому моё мнение , что после родов уже надо этим по факту заняться) а по беременность у меня по крайней мере все супер 😂

не пила и не пью ) только железо отдельно и раньше магний

@lenatherain, ну вот я тоже отдельно все пила)

@lilalanita, в комплексных вообще не вижу смысла 🤷🏻‍♀️они ж там друг другу половина мешают , не дают усваиваться

@lenatherain, сегодня мне снова советовали какой-то из этих. Тут тот же комплекс искусственный.

@lilalanita, есть крутые, не синтетические, на айхерб. стоят 2,5 кэса 😀😀

@lenatherain, какие?))

@lilalanita, вторые слева. гуру зож и адепты натюреля рекомендуют )

@lenatherain, спасибо)

@lenatherain, тут вот тоже натуропат написал, но я никак не найду такие

Я пила такие, заказывала на айхерб, они полностью натуральные и веганские. Но вообще, к витаминам в комплексе надо подходить очень аккуратно. Там одно, вытесняет другое и в итоге, никакой пользы, а иногда даже могут идти во вред. Я бы рекомендовала пить омега3, она никому не повредит, витамин Д, но перед этим сдала бы анализ крови, т.к его переизбыток - не есть хорошо, хотя у нас солнца не так уж и много, и витамин С - его много никогда не бывает, плюс, суточную норму получить из продуктов достаточно сложно, он супер полезен для всего)

Если есть проблемы с железом и гемоглобином - исправить это, я справилась и без лекарств, а с помощью рациона)

Ну, и беременным и планирующим полезно пить фолиевую кислоту)

А для мозга - глицин.

А все остальное можно получать из продуктов)