Мама на нуле Всем привет, я наконец-то дочитала книгу "Мама на нуле" А. Куусмаа, А. Изюмской и др.

Мама на нуле

Всем привет, я наконец-то дочитала книгу "Мама на нуле" А. Куусмаа, А. Изюмской и др.

Хочу сказать, что для меня было полезным около 150страниц чтения из из 420... Кому эту книгу нужно читать? 🛑Беременным 🛑Мамам новорождённых 🛑Мамам которые думают, что у них все очень плохо и которым материнство не в радость

И то, беременным я бы дала вначале почитать теорию выгорания, а уж потом истории, что бывает если себя не беречь. При одном условии, что беременные не через чур восприимчивые. Просто, допустим, меня не вдохновляют истории людей у которых все плохо (в подробностях), а потом налаживается ситуация. Я очень восприимчивый человек и такие истории меня слишком расстраивают. Я скорее поверю на слово, что если что-то не делать, то будет все плохо, не люблю проверять на себе.

Как вы уже поняли, книга состоит из 2х частей реальные истории мам которые были в стадии выгорания, депрессии, психоза и методички как этого избежать, что делать если уже случилось.

Как всегда залпом читала главу Петрановской (может сделаю обзор её книг которые читала), глава Ирины Млодык помогла мне понять свои же негативные  эмоции, принять их и не комплексовать когда их видит сын (главное в правдой форме это делать!), остальные авторы глав особого отклика не нашли, так как многой информацией я уже владела из других книг и источников, а некоторые знания (о депрессиях и психозах) надеюсь никогда не пригодятся.

Ещё одна часть книги это практики самопомощи и списки скорой помощи себе. В этой части очень понравилась глава Елены Мурадовой (сомнолог), читая её строки я засыпала 😁 наверное это успех!

Стоит ли читать книгу именно вам, решайте сами, для меня это было не зря потраченное время 😉

Следующая книга которую начинаю читать Баловать нельзя контролировать... Обзор нужен?