@evgenya_solopi, ох,уж эти гормоны ...бедные мы бедные 😅🤦‍♀️

У меня такое периодически всю беременность, панические атаки, кажется что прямо вот сейчас задохнусь или сердце остановится и никто меня не спасет 😂Но научилась сама себя успокаивать: открываю окошко, чтобы воздуха было больше, дышу спокойно и глубоко, успокаиваю себя, что всё хорошо и мне хватает воздуха и всё сейчас пройдет!) еще можно встать и пойти выпить успокоительного) причем первый раз такое случилось еще в первом триместре, я если честно, думаю, что это гормоны скачут и организм охреневает периодически от таких перепадов

Бывает такое именно во время беременности началось...

@aleno4ka91, у меня кровь хорошая сказала врач,гемоглобин 129; поэтому я свою бессонницу не сваливаю на анемию, думаю просто растёт матка и давит на диафрагму

@aleno4ka91, давно не сдавала анализы! Во вторник узнаю результат. Но прошлый был 100, вот тогда я задыхалась даже при ходьбе )))) так что вполне возможно

@len93, прекрасно,что я все-таки не одна такая 😅Кстати, я связываю,это ещё с симптомами анемии (врач говорит ,что у меня она есть ,показатель 118,а это нижняя граница по нормам,но в целом я чувствую себя нормально). У вас как с этим дела обстоят ?

@lyubov_kh, 😆 у меня тоже были мысли о том,что у нас ничего ещё не готово ,а ещё я до сегодняшней ночи о родах особо не думала,но сегодня ночью, в моей голове протекала своя жизнь и я поняла,что роды это ужас как страшно и наверное я не смогу родить сама🤪. Вообщем мой «воспалённый» мозг дал жару . В этой всей истории меня напрягает ,что симптомы бессонницы начались уже в 30 недель ,рановато ....🤓

И у меня так бывает. Правда и днём было, и ночью. Но у мен паника точно от недостатка воздуха, кажется, что помираю ))))

Меня сегодня ночью тоже накрыло. Было страшно, что сейчас перевернусь на другой бок и под тяжестью отойдут воды. А мне еще рожать нельзя, еще кроватка не собрана 😂 и постельное не куплено.

Разбудила мужа, решили, что из-за смены погоды

@rasmarina1983, да и срок у нас с вами одинаковый😬Я надеюсь все-таки,что это метео история,на солнце вспышки,в душе весна и все в этом роде ,иначе точно с ума сойдём. А я по итогу сегодняшней ночи выгнала мужа на свою сторону кровати ,легла на его (он спит ближе к окну и там прям воздух можно сказать дует в лицо ),вроде бы уснула,но по ощущениям сон не крепкий был,но хоть сейчас вроде поспокойнее внутренне.

@aleno4ka91, вот это да?! Я думала у меня у одной такое было((Три дня назад проснулась от таких же ощущений, трясло всю и воздуха не хватало, ничего не болело, думала с ума схожу. Сегодня третий день не сплю, посплю два часа и все -сна вообще нет! Никогда не знала что такое бессоница, вот сейчас ушла из комнаты,чтобы мужа не разбудить смотрю кино. Думаю как же так жить дальше????

@_evgeniya87_, у моего знакомого были панические атаки и я раньше не понимала фразы:меня кошмарит. Он просто на ровном месте становился дёрганным и вот рассказывал свои симптомы . Я вот сейчас постояла на балконе,подышала ,заварила травяной чай,сижу ем сухари,мб отпустит ...сна вообще ни в одном глазу нет 😭. Я уж подумала мб рожаю раньше срока (ттт) ну знаете ,когда например собака или кошка рожает она мечется ,как ненормальная из угла в угол,вот я примерно такая-же сейчас 😟

@aleno4ka91 у всех кто впервые сталкивается с панической атакой - страх что с организмом что-то страшное происходит. И самое опасное в этом , думать что тебе никто не поможет. Меня первый раз накрыло в метро, я сидела и у меня начала ужасно кружится голова, я решила выйти на следующей станции, встала с сиденья и нет бы попросить о помощи кого нибудь, я стояла окутанная ужасом "я сейчас упаду и мне никто не поможет", хотя люди рядом видели, что что-то не так со мной и одного моего слова хватило бы, что бы мне точно помогли, но я стояла и СТЕСНЯЛАСЬ попросить о помощи. Я вышла на станции и села на лавочку, там был ветерок из тоннеля, меня отпустило))) я позвонила мужу и сказала, ну вот и меня накрыло, очень страшно было (муж давно мучается с паническими атаками и он мне дал рекомендации как себя вести в таких ситуациях). Сейчас я научилась просить помощи, хотя бывает не удобно. На самом деле это банальное переутомление/перевозбуждение, по крайней мере на начальном этапе.

@olga_orliva_2019, спасибо ,буду успокаивать себя мысленно 😬🤪

@aleno4ka91 все будет хорошо.не спалось во время беременности)а щас возможности нет)сижу кроватку качаю))))

@aleno4ka91 у меня были ощущения что щас у меня эпилепсия начнется.такое напряжение...вскакивал.и отвлекала себя.как вспомню....лечение этому-роды)но вам ещё нужно продержаться.у меня с 35неделт такое было.

@olga_orliva_2019, вот же жесть ,но мне дородов ещё огого(тьфу-тьфу),надеюсь ,что «акция» разовая у меня 😀

Я даже в дородовом.ночами по коридору да по окнам гоняла.не могла уснуть..и паника как лягу.мне раз. Даже Феназепам дали... после родов все прошло.)

@_evgeniya87_, я думала ,что мб с сердцем что-то ,но нет,пульс спокойный ,а в голове просто какой-то хаос.🤦‍♀️

@olga_orliva_2019, ага,вот мысли про дурочку прям в точку,но это ппц какое новое ощущение для меня,очень мерзко. Я в какую то минуту подумала ,что помираю ...вскочила с кровати и сижу ,как рыба воздух ртом ловлю.

@juliasemeonova, надеюсь ✊🏻

@tata77777, вот и я встаю ,хожу ,сижу,все нормально...ложусь в кровать и прям колотит. Может правда воздуха не хватает ,но у меня окна все открыты,уже даже прохладно . Быстрее бы уснуть ,если получится конечно ....

У меня тоже.во время беременности.думала такой дурочкой и останусь.и на балконе стояла.и из квартиры в 5утра на улицу с собакой (хорошо что она есть)выходила.паника.страшно.глицин.под язык.4шт.все пройдет)

У меня было так раза три ,выходила на балкон и стояла ,прям страшно было

Да всё с вами хорошо, просто паническая атака накрыла. У меня периодически такое бывает, чаще всего в метро. Всегда с водой и жвачкой езжу они каким то образом приводят в чувство нормальное.

Бывает такое, погода ещё меняется. Не зацикливайся. Плюс ещё когда воздуха не хватает, организм паникует