Итак 2 и 3 день прошли) из вредного сегодня съела киндер макси😂🙈 чай без сахара, если прям начинается «ломка» жую…
Итак 2 и 3 день прошли) из вредного сегодня съела киндер макси😂🙈 чай без сахара, если прям начинается «ломка» жую фрукты😅😬 орехи не ем так как сыну нельзя, не дразню)
Самое сложное оказалось пить нужное количество воды 🤔 сегодня только может 1,5 выпила, но зато с погодой повезло и нагулялись от души 😍
И самое важное - уже и вес пошёл вниз 🙈
Завтрак :греча
Обед куриный суп
Перекус фрукты, полдник салат с моцарелой и овощами
Ужин котлеты (фарш+овощи, в духовке , с томатным соусом) и макароны.
Порции тоже уменьшаю 👌🏻🙌🏻
Мама·
Мама сына (1 год)
На такой диете высока вероятность срыва и «зажора». Вес будет уходить до тех пор пока от дефицита калорий не замедлится метаболизм. Очень мало еды🤷♀️
Надежда Ким·
Мама сына (2 года)
@olgapor, мало еды?😅
Вообще моя цель убрать зависимость от сладкого и мучного ☺️ а то что вес уходит - бонус для меня 👌🏻
Юля Гладких·
В ожидании первенца
Воде быстро привыкаешь!) ещё пару дней и уже спокойно будешь норму выпивать)
Надежда Ким·
Мама сына (2 года)
@yuls_gladkikh, я за зиму совсем отвыкла конечно🙈
Мама·
Мама сына (1 год)
@kim_nadin, прошу прощения, влезла не разобравшись.