Коли хочеться вкусняшок,а гінеколог каже тримати дієту:) Поділіться своїми варіантами?

@tanyasek набираю вагу швидко. Більше 500 грам на тиждень.

Сказали обмежити здобу і солодке

@ira_tat то да с орехами поосторожнее) это далеко не низкокалорийный продукт))

@aleksandra_2017 , якраз горіхи моя Г дозволила в необмеженій кількості)))) каже,їж поки можна. Потім будеш годувати і прийдеться обмежувати.

А где вы пекан покупаете?

@faist , то родичі з Харкова передали. А взагалі замовляю в інтернеті.

Тоже ограничиваю сладкое )

@ameli92 це сир чи вівсянка?

@tanyasek ,у вас виходить? Бо я ходжу і дивлюсь на все голодними очима. Тому роблю перекуси фруктами,сиром,кефіром,а не булочками,бутербродами)

@ira_tat, овсянка, не люблю творог (

@ameli92 ,я снідаю вівсянкою. То вже звичка за час вагітності

Кушайте если хочется!!!Вас двое и кушать нужно больше.Я беременная вообще сутками ела😂

@kristjusha , не хочу сильно набирати вагу, бо уже починає нити спина:) тому я за мудрі обмеження в їжі.

@tanyasek , до вагітності було 55. За час токсикозу 53, і тепер набрала до 58,5.

@tanyasek , моя говорить що забагато. По 400 грам в тиждень. Але я й сама зауважила що їм багато мучного,булочки,круасани,бутерброди.

У меня сейчас прибавка в весе +4 кг. --- строго слежу за тем что ем, хотя бывают даю слабинку😇!

@yana1302 ,я також почала слідкувати. Бо як вага поповзла швидко вверх,зразу спина занила:(

Так орехи же калорийные) если их и есть на диете, то не в таком количестве. Сейчас мужа на диете держу и знаю. И сухофрукты тоже калорийные и на диете таким увлекаться нельзя)))

@bober2602 , я знаю:)

Але це моя тижнева порція горіхів, під'їдаю по декілька штук на день.