Полезный завтрак😄 девчули ,а у вас какой сегодня завтрак?🌞

На завтрак сырники ..но на обед будет тоже как и у вас овощи))

Вот как раз завтракать собралась. 😊 Овсянка с клубникой.

Овсяночка любимая) как бы ещё в течение дня держать себя в руках🤐

@sidorovich01031984 оооо как вкусненько☺такую овсянку мне нельзя есть,попа прет от нее😂

Самый популярный завтрак -овсянка с вкусняшками😊

На завтрак всегда каша, варю на двоих с дочкой. И кофе с творогом

@egut а я сегодня одна дома,если бы дома был муж и доча,были бы и у нас сырники☺

Как вы все правильно питаетесь....а у меня бутерброды с ветчиной...через пол часа тортом заем....(тот что вчера не доела, как-то килограмм за раз не вместился) 😀

@tarakashechka я за две недели завтракания кашами набрала 3 кг,сейчас ем крайне редко

@dajanka это в догонку к правильному завтраку))в самом конце беременности побаловать себя😃

Я ток чай и творожок,от всего остального прет так,что на весы вставать страшно)))

@dajanka 😁😁😁😁😁

У меня любимая овсянка 😍 и творог с чаем. Ну завтрак у меня всегда такой, только каша может быть разная)

Первый завтрак в 8 утра ☕🍪 , ну а второй, в 10, вареники с картошкой😁

@krisma сами лепите?

@tararakoolua у меня такого эффекта нет , сейчас наоборот худею. Дело же не только в кашах, а в рационе в целом

@tararakoolua мама или бабушка😁 у меня сил не хватает😮, рецептик даже есть у меня на стр., т.к. вызвали мои варенечки большой спрос😄😍

@tararakoolua У меня за беременность +4,5кг, поэтому ем в день по пакету замороженных ягод. Для меня это такая вкусняшка, даже мерзлые. 🤗🤤

@tarakashechka а у меня вот вызвали обратную реакцию

@tararakoolua ну это такие же сложные углеводы,как и ваши макароны на фото. Может, дело всё-таки в чае с конфетами?))

@krisma а у меня лучше пельмешки получаются,вареники как то не очень

@tarakashechka я за месяц первый раз ем конфеты сегодня

@sidorovich01031984 не расстраивайте меня своими цифрами в прибавка веса,я сейчас заплачу😂у меня +15

У меня 200гр фруктов и кофе с молоком без сахара... 😑ох, эта диета

@archakova_mama это утром?

@tararakoolua да

@archakova_mama и на сколько по времени хватает такого завтрака?

@tararakoolua как сказать хватает🤔следующий раз кушаю в 13.00.. В перерывах только вода. Привыкла

@tararakoolua это лучше чем 50гр сыра на завтрак😁

@tararakoolua точно..у меня такая же беда(( пила чайок с имбирем +лимон и ела кашки..и была в шоке от того,что попа шире стала

@archakova_mama определенно лучше

@egut вот и я о том же,у всех видимо разная реакция на каши

@tararakoolua и пельмени мы тоже лепим😁

@tararakoolua ..... я за месяц первый раз ем конфеты......

😱😱😱сегодня 29 число, т.е конец месяца....а вы в первый раз едите 🍬......меня бы уже с жуткой ломкой лечили в наркобольнице....😲

Вы просто не сладкоежка наверное.....

@dajanka я просто много набрала,15 кг,поэтому держу себя в руках,иногда почти плачу,когда вижу,переодически снятся,но сегодня уже оторвалась))))

Кефирчик с кунжутом, рис с котлеткой)))

@tararakoolua смотря какой у вас изначально был вес / рост.... 15 кг не так уж и много!!!!

Вам нужно есть конфеты с детьми) меньше вам достанется)))

@dajanka 45 кг/рост 156,но ведь врача не интересует,целый месяц грозила в больницу положить,из'-за большого набора веса,а сейчас уже не страшно,все ровно сказала до среды не рожу,направление даст

@lapinuta у меня с мужем нужно есть,этот умрет за конфеты😊

@blondbonya баночка вкусняшек😏

@tararakoolua ну вот, а вы втихаря)) поэтому и набираете)) устройте себе разгрузочный день

@lapinuta вчера был)

@tararakoolua 😱 ничего вы много не набрали...а ЗАЧЕМ так рано направление в больницу....у вас сейчас 38 недель светится....

Я во вторую 20 кг набрала, т.е наела...никто меня в больницу не отправлял...и толстой я не была...в третью 14....сейчас мечтала 9......но что-то гормоны требуют всего и побольше, я не в силах сдерживать их😭

@dajanka в субботу будет 39,а Пдр 8 апреля.

Видите как ,врачи разные,у меня попа большая стала.

А гармоны,будь они неладны,кто их вообще придумал!!!

@tararakoolua поэтому сегодня наверстываете?😂 Вообще нормальный вес у вас, если конечно вы не наберёте ещё 10ку! У меня в первую было +16, во вторую +17. И это с учётом того, что мой нормальный вес 47кг. Представляете каким я слоном была при росте 158???

А как вы овощи готовили?)

@lapinuta ну примерно как я сейчас))))

Надеюсь за неделю не сожру слона😂

@layla.andre на сковороде,чуток соли,под крышку,и пока мягкие не станут

@tararakoolua н-дааа...зачем в больницу так рано?!!!! Не вздумайте хоть ехать...

@dajanka а я вот думаю,нужно ехать,муж работает 2 через 2 по ночам,дома с дочей вдвоем,боюсь что ночью начнуться,напугаю ее.а так будет с бабушкой и дедушкой.но пока еще думаю

@mamavichki я думаю все немного лукавят😰

@tararakoolua не хочу Вас огорчать но макароны это не правильный завтрак)))) во время полезного питания макароны врачи рекомендуют вообще исключить)))

@levkovskaya.nastena30 они рекомендуют исключить почти все,что только можно,по их рекомендациям мне нужно есть рис без соли ,вареную грудку и обезжиреный творог😁

@tararakoolua не обижайтесь только)))

@tararakoolua ну это да согласна,рекомендуют разгрузочный день на яблоках 1,5 кг. Я посидела...желудок так скрутило...думала апендецит...говорю,что болит желудок от яблок,а врач говорит ой это у вас реакция на кислоту,яблоки больше не ешьте ,кушайте творог,))))

@levkovskaya.nastena30 да ну,я знаю что мне далеко до правильного питания))

@levkovskaya.nastena30 я вчера пробовала рисовый день,в 2 часа дня у меня скрутило желудок,я решила не мое))

@levkovskaya.nastena30 вот яблочный даже не думаю,100% скрутит и меня)

@tararakoolua я кстати слышу не в первый раз ,что от риса девочкам плохо с желудком при беременности. Я считаю ,что можно кушать всего по немногу,просто знать меру,хоть это и не всегда получается))))),но мучать себя,организм и соответственно свою крошку сутки одним каким то продуктом,это не правильно. Ограничить жареное,копченое,соленое,майонез,соусы,специи и думаю этого достаточно изнурять себя диетами будем когда родим наших ангелочков)

@levkovskaya.nastena30 я вот на творожном дне нормально выдерживаю

А соленое ,копченое желудок тоже отказывается принимать,крутит так,что мама дорогая.в меру конечно это не только к беременным относится

@tararakoolua согласна,что в меру нужно есть в принципе,просто беременным тяжелее себя контролировать. Вот как мне например конфеты пчелка 10 шт одна за одной ужас просто, а как увижу их в магазине прям колотит всю)))хотя я не сладкоежка и до беременности абсолютно спокойно жила без сладостей,а теперь вот не могу без этих пчелок))))

@levkovskaya.nastena30 ну пчелки я думаю не самые вредные конфеты,это ж не шоколадных 10 съесть

А я вот ограничиваю себя в сладком,зефир или мармеладку и то чуток совсем,а то живот себе ростет,а попа себе)))

@tararakoolua )))))))да все растет)),ну ради такого счастья как наши детки можно пожертвовать всем,попы потом подкачаем,главное с маленькими чтобы все хорошо было.

@levkovskaya.nastena30 это конечно самое главное))