vpedcenko
Валентина
Как я худела..
Скажу сразу лет в 27 появился первый жирок...
В 29 я вынашивала второго и родила... Но после родов это был ужас... Экс.. Жир покрыл моё тело... Год активного тренажёрного зала помогал держать вес на месте... Пока не сдала анализ... Щитовидная железа не работает... Я на таблетках.. И суть теперь😂
15 января
Диета белковая 5 дней и дальше пп) и по сей день... Минус 9кг
Шагомер 10 км
Ступеньки 5 подьемов за раз на 9 этаж
Планка
Душ шарко
P. S. А что делаете вы?
Скажу сразу лет в 27 появился первый жирок...
В 29 я вынашивала второго и родила... Но после родов это был ужас... Экс.. Жир покрыл моё тело... Год активного тренажёрного зала помогал держать вес на месте... Пока не сдала анализ... Щитовидная железа не работает... Я на таблетках.. И суть теперь😂
15 января
Диета белковая 5 дней и дальше пп) и по сей день... Минус 9кг
Шагомер 10 км
Ступеньки 5 подьемов за раз на 9 этаж
Планка
Душ шарко
P. S. А что делаете вы?
28.03.2018
2
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mama_mishi_
@vpedcenko, спасибо за информацию🌹
29.03.2018 Нравится Ответить
allayudina
Девочки мне 35 ,вешу53 кг я больная своим весом и так с глубокой молодости ,я не жру вообше ,когда вижу ,что на весах +1 кг ,может я чекнутая не знаю ,но ничего не могу с собой поделать вот бесит меня ,когла джинсы застегиваються туговато ,все у меня прям вот нет настроения!
29.03.2018 Нравится Ответить
maksimova3617
Эх, а меня после замершей беременности разнесло, с тех пор мне ничего не помогает похудеть. Очень хочу уже наконец-то добраться до больницы и сдать какие-нибудь анализы(((
29.03.2018 Нравится Ответить
vpedcenko
@ritysevich ну после первого сына я тоже ни-че-го... И была 💃В после 27 не прокатило... Особенно после экс...
29.03.2018 Нравится Ответить
vpedcenko
@allayudina я не могу не есть после 18. И даже пробовать не хочу... Я лучше что то съем и займусь сексом😂
29.03.2018 Нравится Ответить
vpedcenko
@mama_mishi_ я сейчас хожу только.. Сегодня 4 раз... Планирую 15 раз сходить. Раз в полгода говорят можно
29.03.2018 Нравится Ответить
kosh_elvira
Сначала с правильного питания, девочка составила и придерживаюсь. Позже хочу ещё добавить тренировки и душ шарко сделать.
29.03.2018 Нравится Ответить
allayudina
А я вот так худею,не жрать после 18:00,утром ем плотно,обед супчик на грудке ,рыба,вечером кефир все,дома приседаю,планка качаю попу,может конечно не так эффиктивно как зал ,но минус 3 кг
29.03.2018 Нравится Ответить
obracun009
У из за постоянных стрессов наела 30 кг,от 20 избавилась, надо еще минимум 10, т.к. была не в идеальной форме. Я на пп, упражнения дома по мере возможности. Сейчас еду к маме, а там мой велосипед)
29.03.2018 Нравится Ответить
kovalevajulia2015
Где сдавали анализы на щитовидку? А то я уже начала думать что у меня с ней проблемы...... ну или я ленивая жопка....
28.03.2018 Нравится Ответить
Читайте также