⏱Предлагаю вам свой собственный план ухода за собой. Вам понадобится всего лишь 30 минут в день. Вы можете найти в своем…

⏱Предлагаю вам свой собственный план ухода за собой. Вам понадобится всего лишь 30 минут в день. Вы можете найти в своем распорядке полчаса на то, чтобы выглядеть блестяще? Подумайте, в какое время вы можете их выделить — утром, днем или вечером? Ровно 30 минут. У вас есть таймер?

✨ПОНЕДЕЛЬНИК. ЛИЦО И ШЕЯ.

✔️умываемся с молочком или пенкой

✔️наносим очищающую экспресс-маску или скраб

✔️наносим маску вокруг глаз

✔️через пару минут смываем маски

✔️протираем лицо тоником или лосьоном

✔️наносим крем для век

✔️наносим крем для лица и делаем легкий массаж

✔️наносим на ресницы питательное масло

✔️на губы наносим бальзам

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

✨ВТОРНИК. ТЕЛО.

✔️встаем под душ, пару минут отмокаем

✔️пару минут активно мажемся скрабом

✔️смываем скраб

✔️трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой

✔️ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем

Опять же, заняло это не более 30 минут.

✨СРЕДА. РУКИ.

✔️делаем ванночку для рук на 5-7 минут

✔️убираем кутикулы

✔️чистим и подпиливаем ногти

✔️наносим питательный или увлажняющий крем для рук

✔️на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло

✨ЧЕТВЕРГ. НОГИ.

✔️делаем горячую ванночку

✔️нежно трем пемзой или скрабом пятки

✔️чистим и подпиливаем ногти

✔️наносим увлажняющий крем

✔️на ногти — питательное масло или лечебную эмаль

✨ПЯТНИЦА. ВОЛОСЫ.

✔️моем волосы

✔️наносим питательную маску для волос на 15 минут

✔️смываем маску

✔️наносим бальзам или масло

✨СУББОТА. СБОРНАЯ СОЛЯНКА.

✔️ванная с морской солью и ароматическими маслами

✔️грязевая маска для тела

✔️эпиляция

✔️бальзам с эффектом автозагара

✨ВОСКРЕСЕНЬЕ ОСТАВЛЯЕМ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА — ✔️красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов)))

Сохраню для себя, а может и вам пригодится)