Я пила Oligobs и кушала разнообразно, никаких диет

Разнообразное питание, воду с магнием от судорог, бананы и горький шоколад. Я твердо верю, что разнообразное питание-это лучший способ восстановиться. Гуляйте и спите еще

Выпадение волос неизбежно. Они всё равно выпадут и потом придут в норму. А на счёт витаминов я за натуральное, я ела финики( диабетикам нельзя), фрукты , овощи. Так же для кальция в еду употребляла кунжутные семечки.

Я пила Элевит, и железо волосы не выпадали. Сейчас закончились витамины и железо, через неделю сразу же стали выпадать волосы. Я сразу же побежала за витаминами!

@sophia1996, нужно почитать про них)ну с лактацией пока все нормально)