Итак, муж выделил мне 40 минут в день на пробежки и вот я думаю: реально идти бегать или посидеть на…

Я за кофе😂😂

Бегать✋кофе и с ребенком можно попить

Я думаю вы с ребенком точно побегаете))

Лучше попробуйте позанимаются с Джиллиан Майклс, результаты супер, всего 20 минут в день. 20 останется на кофе😂😂😂

А я бегать не люблю..лучше тогда велик

@margos а это супер совет. А я когда-то пробовала заниматься "с ней". Очень тяжело!

Я бы второе выбрала

3 недели назад я начала заниматься спортом по 10-20 минут в день и получаю от этого нереальный кайф. Если раньше я укладываю малого и бежала пить кофе, то сейчас сначала тренировка. Стоит попробовать бегать, тренироваться, а вдруг понравится )

Кофе👍👍

@margos @maryannboom Джиллиан пройденный этап)уже легко с ней, если вы про идеальное тело) функциональные трени у меня 3 раза в неделю, решила бега добавить @mamakolya ))

Кофееее)

@yanochka_ignatenko ого!!! Не ожидала!!!

@ksy_mommy не очень то с малой кофе попьешь, зашла нет скорее ТК спит она только когда быстро езжу😂

@yanochka_ignatenko, у неё есть разнообразные тренировки где тяжелее и тяжелее) бег не слишком ефективен) ну, правда, смотря для каких целей)

@margos я худела очень от велика))

Чередуйте😉

@maryannboom, степпер ещё классная вещь, и кардио и жопа качается)))

Я бы однозначно 2 вариант выбрала)))))

Пока это непозволительная роскошь)

если вы и так занимаетесь , то кофе)

Щёчки у вас такие сладкие-сладкие 😍😍😍

Поочереди ))

Бегайте, потом себе же спасибо скажите))

@nadia-ua ага Веро отьела себе😂 а почему кофе роскошь для тебя? Ты не пьёшь?)

@t.yana вот-вот!! Я тоже морально отдыхаю и энергии прибавляется))

@margos я не столько для похудения, сколько для дыхалки да и люблю я это дело))

@margos а Джиллиан уже вообще не прет, + уйти на пробежку это повод свалить из дома😂

Лавочка и кофе))) а лучше кафе и бокал вина и книга😂😂😂

@yanochka_ignatenko, ещё как пью, но с Солей на руках)) 40 минут - роскошь)) муж приезжает не раньше 20.00-20.30, поэтому выделять время неоткуда(

@malvinka9 ооо да!! Но 40 минут на винишко и книгу это так. Себя подразнить))

Мне понравилась формулировка😁😁 конечно же в нашей ситуации мам-кофе) но лучше раз уж вы настроились на пробежку, то пробежаться, выпить кофе и домой))

Бег! Но в холодный воздух нельзя начинать бегать! Так что если есть спортзал и беговая дорожка то супер!

@yanochka_ignatenko, хоть что-то)) на без рыбье и рак рыба))) на сухом законе и 40 минут кайф😂😂😂

@malvinka9 кто сказал о сухом законе?🤔

@yanochka_ignatenko, ты уже пьёшь? Что я пропустила!!!

С коляской побегаешь ! Иди кофе пить и наслаждаться тишиной 😂

Какая булка😍

Я бы выбрала лавочку и кофе)

@malvinka9 ну не то, чтобы пью, но бокальчик полусладкого пару раз в неделю могу себе позволить 🤗

@yanochka_ignatenko, хороший бокал))

Молодец муж)

Фиткерс) 30 минут и кофе)