Вчера первый раз, за 3 недели, встала на весы😰 Вроде в себе не сильно замечаю лишние кг но +7 уже😩…

@ekaterina_sami, 😅 но вред ли все это заняло аж 7 кг)

Я за всю беременность набрала 8кг, ела фрукты, овощи, мясо, убрала с рациона мучное, сладкое, в нем полезного для ребенка нет, а то потом мамочки и пишут, помогите сбросить вес, набрала 23кг, че жрать то было?) держись, будь умничкой💪 посмотри мой пост) овощные рагу, запенканку, овсяно-банановое печенье, запеченную говядину, дорадо, куча вкусняшек👍

@veta1, супер займусь срочно. Я полностью согласна про сладкое и его полезность.

Нужно контролировать не только вес а и количество полезных веществ в продуктах чтобы потом не плакать 😢

Я уже набрала 10 за 30 недель. Сначала паниковала, а неделю назад успокоилась. 7кг на вашем сроке это ж нормально)). + Сейчас набор веса должен стать вообще минимальным. Хотя, я знаю, как не успокаивай, мы такие девочки - всё-равно будем за это переживать. Всё уйдёт*) А по поводу еды, так на фрукты у меня тоже ужасная изжога, ем вкусные салатики - покупаю тунец консервированный, лисття салата , фету, помидорки (знаю, что это ещё не хорошие помидоры, но я тщательно их стараюсь выбирать) чуть оливкового масла и это праздник для желудка. О. Ещё меня очень радуют твороденные мафины, без муки и сахара делаю, только чёрный шоколад и мёд с орехами добавляю - выходит вкусно и полезно 😉

И у меня уже +7🙈🙈🙈 сначала переживала, но почитала нормы в интернете, вроде все норм, но главное, чтоб дальше вес так не летел😬 правильно пишут, объём крови увеличился, ребёнок, воды, плацента..

Сейчас тоже +7. Из еды: авокадо, мясо в большом количестве, запекаю в духовке или на мангале, зеленые салаты (руккола, базилик, салат, и т д) с фетой или брынзой. И очень много молочки: творог, кефир, сыры.

Овощи стремновато сейчас...

Я на кашах сижу и овощах,молочка и фрукты 👍иногда вареное или тушеное мясо,пока за всю Беременность +6 кг

@ozolina116, салатики и это дааааа ) ими то как раз можно и спасаться. А я слышала что наоборот на 3м триместре самое Весёлое по набору веча начинается 🤦🏻‍♀️

@iren2011, да, но я как представлю что ещё так же можно успеть Набрать то капец как страшно 😟

@peremozhnarita по ходу у всех индивидуально. Я очень набрала во втором, а сейчас за месяц всего пол кг. Типо околоплодные уже остаются как есть, и растёт только малыш грамм по 300 в неделю. Ещё из-за веса во время прогулок и уборки больше ккал сжигается. Ну может ещё из-за того, что выйдя в декрет и начала ходить в бассейн.)

У вас за всю беременность +7?

У меня +20

Сама не поправилась, отеков нет)

Где те +20 не понятно 🤷🏼‍♀️

@katherine_koba, так тогда можно поправлятся 😅 если не видно

@advkseniya, за 26 недель

@ozolina116, воооот я уже не дождусь следующего приема в жк чтобы соц врач дал справку о том что все гуд и можно ходить в бассейн. Надеюсь буду ходить и это не дас жирку вырасти 😅