Какие витамины нужны организму во время беременности?

С самого первого дня беременности организм будущей мамы начинает переживать настоящий гормональный взрыв. Именно поэтому у беременных возникает дополнительная потребность в питательных веществах . Ошибочно думать, что нужно есть больше – нужно есть лучше. Ваш организм нуждается не только в калориях, но и в микронутриентах – необходимых витаминах, минеральных веществах и микроэлементах.

Очень полезная таблица о том, какие витамины нужны беременным и в каком соотношении, представлена на нашем сайте:

ссылка

#hipp