Я делала эпидуралку) Помогала отдохнуть,а то всю ночь не спала измоталась) Всё хорошо ☺и с ребенком и со мной)спина не болит) Настраивайтесь на лучшее) Дышите правильно и всё будет хорошо ☺

Я брала эпидуралку! Не было открытия и врач сказала ставить по показаниям! Не пожалела ни секунды! Итог 4490- без разрывов и эпизио!👍🏼👍🏼👍🏼

Эпидуралка это кайййф))))

С эпидуралкой ничего толком не чувствуется, врач руку на живот кладёт и говорит-схватка/ потуги! Вообще кайф!!!

За Кобаса+, посмотрите про дыхание. В этот раз просила эпидуралку, изначально планировала сама, но ни разу не пожалела. Все конечно индивидуально, но мне это очень помогло рожать в адекватном состоянии и слышать врачей, что очень важно!

Я пересмотрела наверное все выпуски передачи Новорожденная Россия на ютубе)) смотрела видео Кобаса про дыхание. А вообще никак не бороться, страх это нормально)) когда роды начинаются - страх уходит) все будет хорошо!