Девочки, кто рожал без эпидруалки. Что вы делали, чтобы обезболиться? Кто использовал гипнороды? Где…

Почитайте про мои роды у меня в записях😀

Дышать и расслабиться)

Дышать и слушать врача и терпеть боль😂

Думала о том, что нужно помочь дочке родиться хорошо,поэтому дышала, старалась как можно больше сосредоточиться именно на том, чтобы делать правильно☺️ слушала акушерку, конечно же

Молилась

Лила душ на живот во время схватки! Отлично помогало!

Дышала... И всё

Ну и думала о дочке

Дышать и не паниковать, и все как по маслу )

Дышала 🤷

Дышать , не дали эпидуралку из-за быстрых родов

Я живот натирала))))

Главное настрой!!! Я шла рожать как на очень ответственную и сложную работу))) Слушайте врачей, будьте спокойны, и думайте о малыше!!! Ну и дышала я, незнаю помогло ли мне это, но дышала не по методике, а как сама чувствовала , когда сделать глубокий вдох, когда ускоряться)

Ходила, пока была возможность. Прыгала на мяче , мне очень помогло. Когда уже лежала, во время схваток пыталась расслабиться. Про дыхание вообще забыла, еще бы душь помог, но у меня его не было

Дышать и искать удобную позу чтобы было легче

Ничего, била кулаком по плитке, нормально

@muzykavetra, прочитала! Классные роды!

@yulyujka, 😂👍 надо будет попробовать

@tati-ta-tata, согласна про настрой! Вы просто слушали свой организм и природу ) не все так могут, нервная система, видимо, у вас крепкая! Я вчера в роддомеслышала такие истошные крики, теперь страшно ))) . Но не хочу э/а.

Почитайте Марину aist, это акушерка, у неё свои семенары. Если захотите купить напишите мне я вам расскажу как намного дешевле.

@steshaa да девочки многие очень сильно кричат) но у всех все индивидуально, не переживайте, все будет хорошо)

@steshaa спасибо 😂

У девушки alisa.make

Будет больно по любому. Просто надо быть к этому готовой морально и как солдат всё пережить) я не кричала. Но без э/а не вариант вообще)) из всех моих подруг только 1% родил без анестезии, все остальные молили!) В Лапино она отличная!

@tanitatikaram, спасибо! Я хочу сама, на меня смотрят пока что с лёгкой улыбкой из ряда «ну-ну»😂

@steshaa, скоро будет не до смеха)) но ты всё-равно танцуй и веселись до последнего, в душ горячий обязательно сходи, полей пузо водичкой, когда совсем больно станет.. мне помогло немного) у меня где-то в 10:30 началась мощь 💪🏼💪🏼💪🏼 а вообще убирай телефон! Это самый лучший день в твоей жизни!!!!! Попробуй им насладиться и запомнить каждую минутку!!!!!!!!!!!!