Когда сильные переживания овладевают нами, то мы начинаем чувствовать их на телесном уровне. Реагирует наше тело.
⠀
Ставьте 💛 полезному посту и читайте дальше.
⠀
За ощущения в теле отвечает первоэлемент Воздух. Воздух охлаждает и обновляет.
⠀
Когда я плохо себя чувствую из-за слишком большого количества эмоций, то у меня возникает острое желание оказаться на свежем воздухе. И прогулка в такой ситуации оказывается очень действенным средством, чтобы успокоиться.
⠀
При этом важно гулять не спеша и наблюдать за природой вокруг. Светит яркое солнышко. Пролетают белые тучки. Растет красивое деревце. Появилась первая травка. И т.п.
⠀
Так мы можем «проветрить» себя, свои мысли и переживания.
⠀
Но наши домики тоже накапливают негативную энергию, когда мы в них сильно о чем-то переживаем. Поэтому домики также нужно проветривать.
⠀
Хотя бы на несколько минут открывайте окна, чтобы впустить в дом потоки свежего воздуха и выветрить весь негатив. Если позволяет обстановка, то можно даже устроить небольшой сквозняк, но будьте аккуратны, чтобы никого не простудить, и позаботьтесь, чтобы детей не было рядом с открытыми окнами. ☝️☝️☝️
⠀
А Вы практикуете «воздушную терапию»?
⠀
#кемерово #зимняявишня #клювер_воздух
⠀